ΠΡΟΠΟΝΗΣΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΠΑΤΑΛΑΣ ΧΡΟΝΟ!

Ενα ξεκίνημα για να δεις πως να προπονηθείς ενώ δεν έχεις χρόνο.

Το σκεπτικό μου όσον αφορά την προπόνηση

Η δικιά μου ιστορία, και πως κατέληξα στο σκεπτικό που έχω σήμερα.

Προπόνηση με κάθε εξοπλισμό

Γιατί δεν σε συμφέρουν οι 6-7 προπονήσεις την εβδομάδα

INSTAGRAM: bomis_fitness_coach