Träna rumpa rätt, bränn fett från magen och värdelösa övningar (Q&A)

Om ni gillar klippet så uppskattar jag om ni kommenterar och säger vad ni tycker, ger den en like och prenumerera på min kanal så ni inte missar fler klipp som kommer!

För att stötta mig och smartare så finns vårt protein, pwo och återhämta drinkarna inne på lager!

Smartare Fitness (podd + nyhetsbrev + T-shirt):

Glöm inte att följa mig på instagram:

[sebastianbackstrom]

Tack för en bra video! Du är alltid lika bra, tydlig och kortfattad. 🙂

[emmaarnesson]

Kan du gör nån video där du förklarar tydligt hur man bränner fett på ett bra sett steg för steg och hur länge man ska träna och hur vet man när man är i ett kalorie underskott och hur lång tid tar det innan man tappar fett och hur mycket ska man träna i veckan Aja du fattar ps Du är jätte bra. Jag gör verkligen vad som helst för att tappa fett på magen och rumpan men jag vet inte vad jag ska göra tränar och så men ser ingen skillnad men vill gärna se det och kan du rekommendera nån tränings youtuber med bra tränings pass som man ser skillnad på och just nu tränar jag Lilly Sabri

[emmaarnesson]

Hur ska man veta hur många kalorier man bränner på ett sträningspass

[emmaarnesson]

Och ge tips vad man ska äta och inte äta för att tappa fett och komma i kalori underskott