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[Vitamin C] Alles was du wissen musst.
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▬ Über das Video ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein sehr wichtiges Vitamin. Die meisten Menschen bringen es mit einem gewissen Erkältungsschutz und der Stärkung des Immunsystems in Verbindung. Vitamin C hat aber noch viele andere Aufgaben im Körper:
🍋 Vitamin C stärkt das Immunsystem
🍋 Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans
🍋 Vitamin C kräftigt das Bindegewebe
🍋 Vitamin C dient als Gefässschutz
🍋 Vitamin C verbessert die Kalzium- und Eisenaufnahme
🍋 Vitamin C ist wichtig für die Wirksamkeit einiger Hormone
🍋 Vitamin C entgiftet
▬ Liposomales Vitamin C selbst herstellen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1) 300 ml Wasser und 100 g Lecithin eine halbe Minute in einem Küchenmixer mixen
2) 50 g Ascorbinsäure dazugeben
3) Nochmal eine halbe Minute mixen
4) Die Flüssigkeit für ca. 30 min. in den Ultraschallreiniger geben. FERTIG!
Das fertige liposomale Vitamin lässt sich problemlos für bis zu 7 Tage im Kühlschrank lagern.
▬ Über mich & den Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Alexander Benecke. Ich bin Ernährungsberater, Gesundheitscoach & Personaltrainer und betreue meine Kunden seit über 15 Jahren. Auf diesem Kanal helfe ich dir deine körperliche und geistige Performance zu steigern und gebe dir zahlreiche Tipps für mehr Gesundheit, Energie und Fitness.
▬ Empfohlene Videos 🎬 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Fernsehbericht - unsere Story:
▬ Mobility Videos 🎬 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sprunggelenk mobilisieren:
▬ Noch mehr Videos 🎬 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Körperfett reduzieren:
Männerbusen weg damit:
▬ Homepage ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Instagram: alex_benecke_coaching
Facebook: Alex Benecke
▬ Haftungsausschluss ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diese Informationen sind meine persönliche Meinung und Ergebnis meiner persönlichen Recherche. Sie unterstreichen mein Recht auf freie Meinungsäußerung und Pressefreiheit. Dieses Video erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. In meinen Videos berichte ich über Zusammenfassungen von Literaturrecherchen, Zitate und Erfahrungen von Privatpersonen. Fehler und Irrtümer sind vorbehalten.
#vitaminc #vitamine #immunsystemstärken
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein sehr wichtiges Vitamin. Die meisten Menschen bringen es mit einem gewissen Erkältungsschutz und der Stärkung des Immunsystems in Verbindung. Vitamin C hat aber noch viele andere Aufgaben im Körper:
🍋 Vitamin C stärkt das Immunsystem
🍋 Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans
🍋 Vitamin C kräftigt das Bindegewebe
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1) 300 ml Wasser und 100 g Lecithin eine halbe Minute in einem Küchenmixer mixen
2) 50 g Ascorbinsäure dazugeben
3) Nochmal eine halbe Minute mixen
4) Die Flüssigkeit für ca. 30 min. in den Ultraschallreiniger geben. FERTIG!
Das fertige liposomale Vitamin lässt sich problemlos für bis zu 7 Tage im Kühlschrank lagern.
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#vitaminc #vitamine #immunsystemstärken