Sostén una cuchara en tu boca por 10 segundos, mira qué sucede después

¿Cómo deshacerse de las arrugas? Muchas personas en todo el mundo hacen todo lo posible para lograr un rostro joven y hermoso. Si la imagen decaída de la piel del rostro te mantiene sin dormir por la noche, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu cara y cuello en forma plena sin correr al cirujano plástico. Entre estas medidas preventivas se encuentran los ejercicios faciales. Son fáciles de hacer en casa mientras ves la televisión, navegas por la red, te duchas, esperas a que tu cena se cocine, lo que quieras.

¿Qué es exactamente lo que hace que la piel de nuestra cara y cuello se caiga a medida que envejecemos? Junto con el debilitamiento de los músculos, el colágeno en nuestra piel comienza a deteriorarse, lo que hace que tu piel se vea más estirada y más delgada de lo que solía ser. También puedes perder grasa facial a medida que envejeces, lo que hace que la piel se vea menos rellenita y juvenil. Junto con estos factores, después de años de hacer expresiones faciales, como reír, llorar, fruncir el ceño y sonreír, la piel se estira y se desgasta. Esto hace que se formen arrugas en los lugares donde la piel se pliega, como líneas de sonrisa alrededor de la boca o patas de gallo junto a los ojos. ¿Quieres aprender algunos ejercicios faciales en casa que te darán los resultados que estás buscando? ¡Entonces mira el video!

MARCAS DE TIEMPO:

El ejercicio de la cuchara en la boca 2:02
Cara de payaso 2:59
Empuje de lengua 3:56
Levantamiento de cejas 4:43
La “V” 5:32
#ejerciciosfaciales #mantentejoven #deshaztedelasarrugas


RESUMEN:

- El ejercicio de la cuchara en la boca es fantástico para levantar naturalmente los pómulos y suavizar las líneas de expresión. Y gracias a sus movimientos de ajuste, realmente puede fortalecer los músculos del cuello e incluso mejorar la circulación sanguínea.

- El ejercicio de cara de payaso sirve como una excelente alternativa a la ritidectomía, ya que combate las arrugas, la flacidez de la piel y las líneas de sonrisa.

- El ejercicio de empuje de lengua está orientado a fortalecer el músculo platisma, que se puede encontrar en la parte frontal del cuello. A medida que envejecemos, este músculo se debilita, lo que hace que la piel del cuello y la mandíbula caiga.

- Al igual que el resto de la cara, la piel de la frente puede comenzar a arrugarse y doblarse con el tiempo, lo que hace que tus cejas desciendan más y más bajo. El ejercicio de levantamiento de cejas ayuda a mantener las cejas donde las deseas y reduce las arrugas de la frente.

- Si te preocupa el desarrollo de pequeñas arrugas alrededor de tus ojos, también conocidas como "patas de gallo", te encantará el ejercicio "V". También ayuda a deshacerse de la hinchazón general y bolsas alrededor de los ojos.

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[GENIALBrightSideSpanish]

Chicas, ¿qué métodos usan para prevenir las arrugas? 🤔💆‍♀️

[anamarinaponton]

Hola estuve practicandolos concluí que son muy buenos por que se siente la fatiga de los músculos faciales . A mis 60 años me volveré una atleta.

[joacomunoz]

Cada like es un año mas de vida para tu mama❤❤

[soylu]

Los que dicen "like si amas a tu mamá" "like si amas a dios" deben ser los que aplauden en el cine :v

[aleperfsi]

Hace 6 meses aprox.que estoy haciendo ejercicios faciales, y veo buenos resultados . ahora tengo mas para incorporar a mi rutina .

[lauravillanueva]

Like si eres mujer y estás viendo esto acostada antes de dormir, pensando... Funcionará ésto? .

[rosaliaortiz]

Los ejercicios faciales son geniales gracias comienzo hoy mismo

[magnoliaarias]

Hoy empecé quede muy cansada, pero el efecto es asombroso. Seguiré practicando y les contaré el resultado más adelante. 😊Gracias

[hildaborja]

Exelente. Te creo . Yo hago algunos ejercicios y a pesar de mi edad tengo pocas arrugas. Tambien hago ejercicios para los ojos para mantener mi visión. Practiquen. Todo es constancia.

[aleidisgendis]

Yo he realizado el ejercicio del cuello y es verdad que la piel se tersa. Me gustan. Gracias por compartir

[descalmagic]

Este tipo de vídeos deberían ser explicados mientras una persona real lo hace porque con las caricaturas no queda claro como hacerlo correctamente

[titamachado]

Yo con la cuchara en la boca y leyendo los comentarios a ver a quien le ha funcionado 😂

[rocioramirez]

Nunca he hecho estos ejercicios, están HOY SIN FALTA LOS EMPIEZO A REALIZAR

[leonardocordovafernandez]

Si funciona solo es cuestión de constancia y paciencia si lo haces tan solo 10 min diario notarás los cambios duele los músculos porque se siente el ejercicio, yo estoy contenta tenía cara redonda cachetona y una papada siendo delgada y hoy se ve mi rostro más delgado y más joven, son los máximo

[elizabethriso]

Bajas a leer los comentarios para ver quien ya lo ha intentado y solo te encuentras con puros " like si blablabala''
Like si es cierto :v xdxdxdxd


(es humor, lo aclaro para las personas con poca comprensión lectora que se ofenden JAJA) 😂

[lopezaracely]

DISCUTIR CON PERSONAS te provoca arrugas en la cara .😃 Yo, lo que hago es:1) Vivir un día a la vez 2)tomar 2 litros de agua 3)caminar 20 minutos 6 días a la semana 4)comer frutas y vegetales 5)consumir menos venenos😀 6) Dormir 8 horas y 7)disfrutar de todo y ser feliz al máximo.🤗🇬🇧🙏 Blessings...

[karmenalvarado]

Los are y espero que tenga buenos resultados muchas gracias por su Información y Bendiciones

[lorenamjj]

0:39 empieza
Repite todos los ejercicios 10 veces por la mañana y/o por la noche cada día y en el plazo de un mes empezarás a notar los buenos resultados.
2:00 lava el utensilio que vas a usar para hacer ejercicios y tus manos antes de empezar la sesión y también al acabar.
2:08 pon una cuchara, un bolígrafo o un lapiz en la boca
3:10 cara de payaso
4:13 empuje de lengua (cuello delgado y sin papada)
5:03 levantamiento de cejas ( evita arrugas en la frente y mantiene las cejas en su lugar)
5:52 la "v" (patas de gallo, bolsas en los ojos)

[Janeth-rl]

Son tan efectivos como los del resto del cuerpo, lo que pasa es que pasamos desapercibido los faciales, llevo más de un mes haciendolos y si he visto la diferencia 100%..

[mariaangarita]

Me encantan estos ejercicios, soy disciplinada y comencé esta mañana, gracias soy
De Colombia, Dios t bendiga