Hangi Yağları Tüketmeliyiz? Zeytinyağı mı yoksa Tereyağı mı?

Yağ konusu mühim. Ne kadar kilo verdikten sonra yemeklerde yağ kullanımı serbestleşir? Zeytinyağı mı yoksa tereyağı mı vücut için daha yararlıdır? Beyaz tereyağı nedir?
İyi seyirler...
Yeni videolar için kanala abone olmayı unutmayın!!

[fundaerks]

Hocam soslardan da bahsedermisin hardal sosunu kullanabilir miyiz