So steigerst du deine Kondition beim Laufen!

Viele möchten ihr Durchhaltevermögen beim Laufen verbessern, kommen aber ab einem gewissen Punkt nicht weiter. In diesem Video geben wir euch einige Tipps mit an die Hand, damit ihr eure Ausdauer verbessern könnt. Mit diesem Tipps schafft ihr es länger durchzuhalten beim Laufen.

▬▬▬▬▬ Inhalte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

0:00 Einleitung
0:32 Umfang/Häufigkeit
2:06 Regeneration
2:47 Abwechslung
3:12 Spaß am Training

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Hier erfährst du mehr zum Thema Lauf- und Triathlontraining. Wir wollen das du deine Ziele im Laufen, Triathlon oder Radfahren erreichst. Schneller, effektiver und mit mehr Spaß.

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