SÜREKLİ UNUTUYORUM ! #alzheimer #unutkanlık #demans #hafıza

Beyin üzerine yapılan çalışmalarda uzunca bir süre beyin gelişiminin erken çocukluk döneminde gerçekleştiği ve sonrasında mevcut gelişim kapasitesi ile çalıştığına inanılıyordu. Artık bunun doğru olmadığını biliyoruz.Yaşamın ilk yılları beynin en esnek, öğrenme ve büyüme için olgunlaştığı dönemler olsa da beyin yeni yollar, bağlantılar ve yeni beyin hücreleri oluşturmak için çalışmayı asla bırakmaz.Hangi yaşta olursak olalım beynimizi geliştirmek için 4 durumu her zaman kontrol etmeliyiz.

1. Beynimizi doğru beslemeliyiz.
2. Yeterli uykuyu almalıyız.
3. Yeni beceriler edinmeyi ihmal etmemeliyiz.
4. Sosyalliğimizi devam ettirmeli aile ve arkadaş görüşmeleri bırakmamalıyız.

#beyingelişimi #hafıza #unutkanlık #demans

[dr.talhayamak]

Beyin üzerine yapılan çalışmalarda uzunca bir süre beyin gelişiminin erken çocukluk döneminde gerçekleştiği ve sonrasında mevcut gelişim kapasitesi ile çalıştığına inanılıyordu. Artık bunun doğru olmadığını biliyoruz.Yaşamın ilk yılları beynin en esnek, öğrenme ve büyüme için olgunlaştığı dönemler olsa da beyin yeni yollar, bağlantılar ve yeni beyin hücreleri oluşturmak için çalışmayı asla bırakmaz.Hangi yaşta olursak olalım beynimizi geliştirmek için 4 durumu her zaman kontrol etmeliyiz.

1. Beynimizi doğru beslemeliyiz.
2. Yeterli uykuyu almalıyız.
3. Yeni beceriler edinmeyi ihmal etmemeliyiz.
4. Sosyalliğimizi devam ettirmeli aile ve arkadaş görüşmeleri bırakmamalıyız.

[ozerkandaz]

fasting otofaji yolları ile beyin temizliği yapılması noktasında bilimsel yayınlar giderek artmaktadır. fasting otofaji yani uzun süre aç kalmak ile yani oruç ile gelen şifa çok önemlidir ve elzemdir gibi görünüyor. beyinde biriken anormal proteinlerin üst üste birikmesi depolanması önlenmiş oluyor inşaAllah.