Как понять, есть ли у меня социофобия? Тест на социофобию

[dmitry.trofimov]

Каждый день я там делюсь для вас полезной информацией, отвечаю на ваши вопросы и помогаю разобраться с вашими проблемами.

[-xs]

Как приятно осознавать, что я не один такой и что эта мерзость лечится

[avi_ne]

социофобия это очень-очень тяжело!!!
Представьте что вы боитесь всех людей, которые окружают вас каждый день!

[innerdemons]

Когда я иду по улице, я смотрю себе в ноги, всегда, и ещё я боюсь взглядов ((((

[Soul-jc]

Он как только стал говорить о том что солнце светит, ветер дует, погода хорошая. Так я сразу подумала мол:"Если я так выйду улицу и стану улыбаться хорошей погоде, все подумают что я какая то конченая". А потом он сказал "..если думаете за других людей часто в негативном ключе значит все так да у вас социофобия". Пожалуйста скажите что я себя накручиваю

[prspro]

Моя 'любимая" школа сформировала эту ужасную болячку во мне.
Я сам по себе - экстраверт, я обожаю людей, но школа меня сломила. Я всегда был самим собой и до старшей школы меня часто осуждали, но до переходного возраста меня это мало беспокоило, к 9-му классу же начался кошмар. Я стал очень замкнутым, я никогда ни у кого ничего не прошу, потому что думаю, какой резон кому то давать что то мне, я ведь ему никто, каждый смешок, что я слышу, я сразу интерпретирую в свою сторону. Моя экстраверсия помогает мне делать вид, что я такой веселый и радостный, но при всем этом, я не могу говорить о чем то серьезном, ибо боюсь осуждения и постоянно ловлю неврозы. Когда я пишу человеку в соц. сетях, я всегда думаю, что он явно занят важными делами, какое ему дело до меня, какой ему интерес общаться со мной. Этот ужас начался лет 5 назад и продолжается до сих пор, но сейчас я сменил круг общения, поменялись интересы и я стараюсь излечиться, но все же мне становится очень больно, когда я снова не могу высказать свою мысль и постоянно скрываюсь под "маской" веселости(

[ИльяТитов-тг]

Когда иду по улице и ловлю взгляды прохожих, постоянно появляется иррациональная мысль о том, что со мной что-то не так. И так всегда, если только я отвлечён на что-нибудь типа беседы с другом.

[GoldeNKingMiDaS]

Описание очень подходит мне. Я очень сильно беспокоюсь за мнение обо мне со стороны других людей. Постоянно нахожусь либо на работе, либо дома. Не могу ничего делать на людях.

[Rina_Light]

Случайно наткнулась на Ваш канал и теперь смотрю все видео про социофобию. Очень нравится, как Вы легко, интересно и с юмором подаете информацию, это безумно цепляет! Желаю процветания Вашему каналу

[Богдан-шеу]

Отличное видео, действительно всё грамотно и адекватно. Подобного в интернете не находил.

[anariver]

А я боюсь общения с коллегами...ну, как боюсь...мне с ними неинтересно, если они что-то спросят, я могу через силу ответить, но сама вступить в разговор или заговорить чисто физически не могу, я не знаю как это так. Мне кажется, что мои увлечения им неинтересны, и боюсь, что я такое чмо, которое слушать даже не станут, но при этом мне все постоянно говорят "Чего ты постоянно молчишь?", а меня общение так выматывает и так на тяжелой физически работе с вредностью. Мне как бы общение и не надо, но и как бы чувствую я себя очень одиноко, постоянно в своей голове, будто на работе меня не существуют, я плохо осознаю себя, ведь я молчу. О господи, даже неловко, когда скажешь "привет" напарнице (и то через силу), а в ответ тишина, и ты такой думаешь "аа, эмм, ну ладно, ожидаемо, ведь это же я". Я так страдаю и не знаю, что это и как с этим бороться

[NestikCSGO]

С этого видоса где-то 1, 5 года назад начался мой путь). Тогда понял что у меня социофобия и начал интересоватся этим. Время от времени смотрел видосы, в основном по КПТ и старался применить, потом когда стало легче пошел к психологу(до этого было стремно). Там узнал о холотропном дыхание, которое немного помогло, вообще штука не всем подойдет, так что советовать не буду. Очень важно научится отслеживать свои мысли и напряжение в теле, только после этого у меня начался прогресс, потому что сложно бороться с социофобией если не осознаешь ее проявления. И еще посоветую для людей которые только начинают, набраться терпения, ведь эту социофобию вы нарабатывать годами и убрать ее быстро не получится. А так же если у вас начнется прогресс, не переставать отслеживать мысли и свое состояние, а то так и останитесь на пол пути. За видос спасибо)

[uebak]

социфобия началась в 6 классе, из за того что училка говорила что меня надо сдать в спец школу, что я не такой как все, теперь я в 8 классе, сверстники ходят гулять ночью на вписку и т.д а я сижу дома что то пинаю.

[-xm]

Рад что я подписан на тебя!!! Надо больше подписчиков смотрели тебя. 👍

[amyrose]

Классный видос) Спасибо Дмитрий) очень интересно и всё очень понятно)

[svabodapk]

Огромное Тебе, человеческое благодарю)))

[Ачтотакможно-ни]

Круть! Очень понравилось про "тренировал конфликты получил социофоба умеющего управлять конфликтами", я так тренировал публичные воступления, получил социофоба умеющего хорошо себя чувствовать во время публичных выступлений))), сейчас тоже пришел к мысли - заниматься аутотренингом и создавать навык включать спокойствие "по щелчку".

[wolodimirstankiewicz]

Порой, когда я нахожусь в компании незнакомых людей, у меня начинает кружиться голова и приходит усталость. Даже если я с человеком знаком 3-ий год, то, я хоть и веду себя в целом уверенно, но доверять ему до конца не могу. Помню как встретил старую одноклассницу, и избежать с ней диалога я не мог. У меня просто начали трястись руки, и в целом это было отвратительно. Раньше, мне даже было сложно сказать "на остановке" в маршрутке. Благо, хотя бы это я себе поборол. Да и в целом, у меня ситуация потихоньку нормализуется, хотя ещё далеко до "нормального человека".

[АннаЛовицкая-дг]

Какой вы классный!!! Так приятно на вас смотреть. Спасибо! Вы

[xulfsq]

Ух, и впрямь, у меня социофобия. Совершенно недавно начала видеть, что стараюсь как можно меньше контактировать с людьми. Иду по малолюдным улицам, и нервничаю, когда всё таки нахожусь в общественном мечте. При том я ходу в школу, где людей полны полном, это очень напрягает. Прохожу возле группы людей, слышу смех или замечаю взгляд — всё, меня оценивают, притом делая не самые позитивные выводы. Боюсь ходить в больницы или в магазин, ведь там нужно говорить с кем-то. Возможно накручиваю себя, но это вряд ли является нормой. Подозреваю, что причиной всему моя болезнь, из-за которой я чувствую себя не совсем нормальной.