ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ

Αφιέρωσε λίγο χρόνο καθημερινά
για να καταγράψεις αυτά για τα οποία είσαι Ευγνώμων… όχι μόνο να τα σκεφτείς,
να τα κ α τ α γ ρ ά ψ ε ι ς

Είναι μια πρακτική που εγώ τουλάχιστον
την έχω βάλει στη ζωή μου
εδώ και αρκετό καιρό

Τί μου δίνει αυτή η υπέροχη πρακτική ?

*εκτιμώ ολοένα και περισσότερο ό,τι έχω…
τους πολύτιμους, τα πολύτιμα
που στολίζουν τη ζωή μου

*εστιάζω στις όμορφες πτυχές της ζωής μου
και το άγχος & το στρες πάνε « περίπατο»

*νιώθω πιο ήρεμη & χαρούμενη

*βιώνω μία υπέροχη αίσθηση πληρότητας

*η θετικότητα με βοηθάει να αναπτύξω καλύτερη θεώρηση & προοπτική στη ζωή μου

*βελτιώνω τη σχέση με τον εαυτό μου και
κατ επέκτασιν με τους άλλους

Αφιέρωσε λίγο χρόνο καθημερινά για να
κ α τ α γ ρ α ψ ε ι ς αυτά
για τα οποία είσαι Ευγνώμων

Η πρακτική της Ευγνωμοσύνης
μπορεί να φαντάζει απλή,
μα τα οφέλη της είναι πολλαπλά
για την σωματική, την συναισθηματική
& την ψυχική σου ευημερία

Και δεν το λέω μόνο εγώ λιακάδα μου🔆
οι Έρευνες το λένε

Δοκίμασε και θα δεις
_________________________________________
#lenakavatha #nlp #mindfulness #bemindful #coaching #relax #meditation #yoga #aerial #care #mecare

#λενακαββαθα #ενσυνειδητότητα #γιόγκα #αεριαλ
#νευρογλωσσικοσπρογραμματισμος #αυτοβελτίωση #διαλογισμός #οραματισμός
#φροντίδα #αυτοφροντίδα