Fai così ogni mattina (4 abitudini che hanno le persone di successo)

capitoli 00:00 introduzione
01:05 svegliati presto
05:00 poniti 3 obiettivi
06:36 fai subito le cose difficili
07:50 devi essere pronto
09:34 recap

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!

#almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano #curarenontrattare

[luisasabati]

Siete proprio bravi e completi, anima e corpo nell'armonia e benessere, complimenti per tutto quello che fate e che ci aiutate a fare.Grazie di cuore

[Santocielo]

Ho scoperto piacevolmente questo canale grazie al video per la postura, molto gentili e cordiali, inoltre mi piace tantissimo il fatto che rispondiate ad ogni commento, da idea di vicinanza con il pubblico, continuate così!

[cinziatortosa]

Grazie Mattia, lo farò sicuramente!! Sei sempre il migliore!! 😘😁

[GuidoDiego]

già applico questi consigli (purtroppo non tutti i giorni) ed effettivamente questi portano tanti benefici.

[antonellabrunetti]

Grazie due mostri di bravura educati gentili professionali 😘😘😘

[dourieldiasdesousa]

Ciao Mattia!! Complimenti per questo video. Sono d'accordo con te. Sei bravissimo.
Sono brasiliano. Mi piace tantissimo guardare i video di Alma Physio.
A presto! 👏🏽👏🏽💪🇧🇷🇮🇹❤️!

[annamarianapolitano]

Sono d'accordo con te alzarsi presto ti rende più sereno, io mi alzo molto presto prima di tutto x godermi il sole che sorge e riempie la mia cucina di luce, solo questo mi da una carica e un'energia incredibile, poi prima di attivarmi nel lavoro ed esercizi fisici, ho bisogno di una buona colazione, così comincio a connettere tutto il resto. Grazie x la condivisione, sei fantastico👍😘🙏

[franscotedone]

Grande Mattia,
condivido al 100% le tue strategie e se ci aggiungiamo una doccia fredda, semmai dopo l'esercizio fisico, ci si sente ancora più forti e temprati...provare x credere!!

[pasquacinquepalmi]

CIAO MATTIA,
BRAVO, LA MIGKIORE MEDICINA;
ALZARSI PRESTO LA MATTINA. L'HO FACCIO SEMPRE, SIN DA GIOVANE
NE O TRATTO BENEFICIO, TI AIUTA ANCHE A DIMAGRIRE.
SONO UNA NONNA.
IL VIDEO MI È PIACIUTO, TI RINGRAZIO, SALUTI A TUTTI.

[maddalenarispoli]

Mi piace quello che hai consigliato, dottore. Mattia! Cercherò di farne tesoro.

[lupoitaliano]

Ho scoperto da poco il canale e devo fare i complimenti.bravi.

[angelapalumbo]

Ciao, ragazzi: volevo dirvi che siete bravi e produttivi verso chiunque ha la fortuna di imbattersi in questi vostri video... Vi incoraggerei a continuare perché fate del bene a molte persone sole e demotivate. Vi abbraccio. Sempre in gamba!

[andreapuglia]

È vero che per la salute psicofisica bisognerebbe alzarsi all'alba, ma allo stesso modo bisognerebbe coricarsi all tramonto (o quasi). Io sono una cosiddetta "allodola", amo andare a letto presto, ma quando termino di lavorare alle 20 devo ancora cenare, lavarmi e magari fare un po' di meditazione. Difficile coricarsi prima delle 23. Comunque video condivisibile. Grazie Mattia

[mariabarbato]

Ciao vi volevo ringraziare da quando vi seguo mi sento molto meglio

[rossellagrimaldi]

Grazie Mattia! Ottimi consigli!.. Ma quella sveglia! 😅

[mariagabriellasicilia]

Si grazie Mattia parla di digiuno intermittente

[tizianadesanctis]

Ciao vi ho scoperto da poco siete molto bravi, è rilassante sentirvi io mi sveglio alle 6, 30 faccio ginnastica o vado a camminare, poi comincio la giornata devo dire che funziona

[cinziaferraresi]

È molto semplice ed intelligente 🦿🦵💪🙏👅😢😠👩‍🦽👣

[giovannafiorino]

Grazie sempre belli consigli ok lo farò

[teasamsulejmani]

Buongiorno e grazie per tutti i consigli Mi sono iscritta oggi al canale Cose veramente utili Quando ho lavorato sono stata molto attiva perché avevo un programma Adesso che non lavoro da un anno sono attiva verso sera tutto il giorno ho lemani legate Ho bisogno di un consiglio grazie.