Programa 'Ser el cambio que quieres ver'

PROGRAMA DE MINDFULNESS y COMPASIÓN (2a Edición)

Junto con Laura Ferrándiz hemos diseñado el programa que nos hubiera gustado recibir en momentos difíciles o de confusión.

Partiendo de nuestras formaciones rigurosas en las prácticas contemplativas en Mindfulness y Compasión e incluyendo nuestras experiencias personales y profesionales nos hemos arremangado y puesto la carne en el asador. Es un programa, sobre todo, práctico porque para hacer algo distinto hay que ver con claridad y luego mover la energía y el foco hacia otra dirección.

La primera edición fue una pasada por el impacto y evolución que vimos y vivimos en cada participante, cada cual en su contexto y momento vital.

Es accesible tanto para los que han practicado Mindfulness o meditación o para principiantes. De hecho, se trata de cultivar la mente de principiante para ver la vida interesante con sus luces y sombras y vivirla de una manera más saludable.

Cada lunes de 19h a 20h
Del 18 sept. al 11 dic.
12 sesiones semanales
Online en vivo
Clases grupales muy prácticas
Ejercicios y audios semanales

Para más información e inscripciones:

¡Plazas limitadas!