🤩 7 TIPS PARA AHORRAR DINERO EN LA DIETA KETO | DIETA KETO ECONÓMICA | Manu Echeverri

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🤯 TIPS PARA AHORRAR DINERO EN LA DIETA KETO | DIETA KETO ECONOMICA | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

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[cintyafarias]

🛒 Manu acá en Argentina es caro el aceite de oliva, la palta o guacamole como le decís vos, pero sabemos que se puede hacer un esfuerzo, muchas veces mis compañeras del hospital (soy enfermera )me dicen que es re caro el aceite de oliva, o de coco, y yo les pregunto cuanto sale una pizza? O una docena de facturas? Lo mismo y la comen en un rato, es cuestión de proponerse y pensar que es a favor de nuestra salud. Gracias 🙂

[gladysfernandez]

Soy de Argentina Bueno Aires. Hace 7meses qué hago la dieta keto y una sola ves pude comprar pan hecho keto . Caricimo y empecé a buscar receta y ahi fue donde te descubrí y empecé hacer todo yo casero y me encanta . Si es verdad que aquí es super caro todo Argentina está viviendo una gran inflamación en todo . Imagina yo soy jubilada y nuestra economía es super baja x éso hago todo yo casero y es super rico hago mi pan hago 2 comidas diarias . Sólo en el desayuno y unas pocas veces cómo el pan así que gastó muy poca harina de almendra que es carisima . Si tenes razon que se puede si lo haces vos y no lleva más tiempo que cualquier otra comidas. Manu quiero qué me saqué la dudas qué tengo con las frutas, cuales son para una dieta keto. GRACIAS me ayudas mucho con tus recetas ya que yo no compró nada hecho hago yo mis comidas . No tengo problema ya que vivo Solá y si tengo visitas hago cualquier otra comidas para la otra persona pero yo cómo mi comida keto . Porque de qué hago esta dieta me cambió mucho el paladar y me cuenta mucho cómer lo que comia antes. Gracias por tu ayuda.

[normahaydeebaumgertner]

Soy de Argentina, de posición humilde, Nuestro país está pasando por problemas económicos terribles . Yo hago lo que puedo con lo que tengo y lo garantizo, se puede . 💪 Combino ingredientes, y creo platos muy ricos .. Gracias Manu, como siempre aprendo algo nuevo con vos .

[jesusserranoramirez]

Manu lo que estás haciendo es una nueva cultura para quitar lo malo y obsoleto y con lo que haces puedes valerte de la mano de obra barata de los ranchos y provincias de dónde estés y la gente produzca alimentos Keto Económicos y dejar que sea para gente con muchos recursos.esos cambios se han estado viendo en el mundo desde la Pandemia me gustó mucho la forma en que te vendes ante el monstruo de los viejos hábitos de extinguir a la humanidad con Comida industrializadas. Felicidades Manu.

[estelaestelita]

Cómo sabes soy de Argentina Buenos Aires yo ahorro comprando quesos por horma en El puente es una cadena de queserías, me rallo la horma de parmesano y lo congelo lo mismo la barra de queso mozzarellA fracciono en bolsitas de 100gs y voy sacando. Eso me ayuda a ahorrar, tengo un amigo q me trae huevos de finca compro por maple y me resultan más económicos. La semana pasada la espinaca tenía una n precio imposible y compré en Coto bolsas de espinaca congelada y me rindió muchísimo sin limpiar sin desperdicio y más económico, ahora bajo el precio y volví a comprar fresca. Hay q rebuscárselas para economizar cuando el presupuesto no da para tanto. Gracias x tus consejos🥑🍋🍅 ahí tienen para hacer un guacamole jejeje

[mariasalazar]

🛒 🛒🛒. Tengo 53 años. Llevo varios años comiendo low carb. Desde que descubrí tu canal mucho mejor y conscientemente. Incalculable lo que me he ahorrado en médicos!! Un abrazo a todos!

[justbreathe]

Creo que el mayor problema de muchos (y me incluyo) es que intentamos tener la misma dieta pero en versión keto y eso lo hace insostenible... lo más importante es aprender a reemplazar.
Personalmente cocino solo los sábados o domingos y así ahorro mucho dinero y tiempo.
Carne solo compro cada 3 meses directo al frigorico y las verduras cada 2 meses en una huerta familiar.

[gabrieladiaz]

Desde junio del 2021 comenzó mi cambio en alimentación, baje 20 kilos, disminuir los medicamentos de la fibromialgia a la mitad fue mi segundo gran logro, soy de Uruguay y acá es caro muchos alimentos, pero si ahorras en calidad de vida y en medicamentos creo que ahí estas nivelado la balanza, yo nunca como afuera, hago las compras con las verduras de oferta, me hago mis panes de semillas, etc se puede .... me encanta tus recetas y consejos Manu, muchas gracias 🙂

[juges]

Hola Manu yo estoy en Argentina acá la economía está difícil en estos momentos, pero para mi no seguir una dieta o alimentación sea cual sea por la economía es una gran Excusa por ejemplo me gasto en panadería mucho dinero comprando cosas dulces pan bizcochos en un mes puedo llegar a gastar mucho más de $2500 eso es lo que me sale una pieza de lomito horneado entera de k1, 700 que me dura más de un mes cortandolo en fetas o una pieza entera de panceta salada y así miles de cosas hace 10 días te sigo empecé una dieta disociada que arrancaba con 10 días de keto y acá me quedé no me quiero mover de este estilo lo combino con ayunos vengo super bien además tengo echa una cirugía bariatrica de más de 5 años con la que baje 60 kilos pero me quedaron unos 25 0 30 más por bajar en estas 10 días logré bajar 3, 500 y estoy super feliz también hago natación 3 veces por semana gracias por toda la información que nos brindas saludos desde Argentina Buenos Aires 🛒🛒

[mtorres]

🙋‍♀️Saludos Manu, desde la isla del encanto🇵🇷 Pues una de las cosas que hago para ahorrar es que cuando frío la tocineta, esa grasa NO la BOTO, si no que la guardo en un frasco de cristal en la nevera, así te economisas, por que la puedes usar hasta para freír los 🍳 y cocinar otras recetas.😉

[sabiasqueporkleogalati]

Manu, soy de Argentina tengo 57 años en estos 2 años de pandemia engordé "47k" de 100 k subí a 147sin COMER los médicos a lis que he visto no me creían.
Yo jamás tengo hambre!!!
Descubrí la dieta keto
No la hago al pie de la letra porq no tengo hambre, desayuno homelet de huevos con queso no almuerzo y ceno ensaladas varias.
A veces no desayuno y almuerzo atún o cualquier carne con ensalada de espinacas y no ceno.
Tenía de cintura 152cm actualmente tengo 136cm (en 40 días de dieta keto) y ya no reduje más quedé como estancada. Mi vida es muy sedentaria porq casi no camino por dolor de piernas.

[dolren]

La harina de almendra mejor de precio es en Bon Área es un super mercado con franquicia . La central la tienen en Lleida en un pueblo que se llama Guissona en bastantes barrios tienen tiendas no son muy grandes pero los productos son economicos

[pilarhernandez]

Hola Manu. Te sigo hace un año que comencé a hacer l dieta Leto. No solo por las recetas, me encantan, pero también tus consejos en alimentación y en todo lo demás. Vivo en Castilla y León. En Valladolid donde hay alimentos frescos de muy buena calidad y carnes. Aquí es muy famoso el lechazo asado.
Me gusta ver que estás conociendo Barcelona.
Uno de los supermercados donde más encuentro productos quiero es Carrefour. Me ha sorprendido cuanto mal tutor tenemos en España y en la cadena Mercadona, espero que se den cuenta y comiencen a cambiar esto. Mucho ánimo para seguir cada día acompañándonos.
Yo viaje hace años a Barranquilla y alrededores pues tengo allí unos amigos del alma. Me encanta tu país, casi todo... muchas gracias por tu trabajo diario. Un fuerte abrazo 🛒

[cymargomez]

🛒🛒🛒.
Desde jalisco México.
La forma de ahorrar que adopte
Fue comprar en la carnicería cortes que sean con grasa nervios y no solo musculo, además de comprar organos (higado riñón corazón etc)
O piezas con hueso.
1. Son más baratos, lo caro es el músculo limpio.
2. Obtengo grasa y cebo para otras preparaciones.
3 colageno de esos huesos con tendones.
4 muchas vitaminas de los organos.
Gasto menos obteniendo más, siempre comprando directo en la carnciceria.

[mentxuro]

Manuela pásate por el pseo Picasso y ahí encontrarás unos almacenes donde puedes encontrar almendras de Marcona (la nuestra) y verás que pasada

[milagrosvelasquez]

🛒 soy de Peru y si los productos ketos son algo caros pero en verduras keto y aguacate y los 5 alimentos keto estan comodos muchisimas graciass Manu

[janethenlamontana]

Hola Manu. Te encontré hace algunos días. Mi hija con 19 años tiene los triglicéridos muy altos y está medicada. Esto me tiene estresada, voy a intentar seguir tu estilo de vida keto para que ella mejore. Felicitaciones por tu canal, te escribo desde Bogotá.

[nitmitpalma]

Comenzaré con la dieta keto por salud, gracias.

[Nochelunamc]

🫗🫗🫗Graciasss💖 siempre veo tus videos, me an ayudado bastante en mi alimentación tengo 1 mes en keto y es fabulosoooo🤩🤩

[gurivon]

🛒🛒🛒Yo cocino casi siempre con manteca de cerdo y lo saco cuando cocino el tocino en el airfryer. Solo cuando relizo en postre que los de Manu son espectaculares lo cocino con mantequilla ó aceite de coco.