Sei troppo vecchio per diventare flessibile?

#flessibilità #stretching #aledemaria

Sei troppo vecchio per diventare flessibile o è solo una scusa?

In Moveinside parliamo con i fatti. Abbiamo decine di studenti over 70 e diversi over 80 che hanno scoperto una nuova flessibilità nonostante prima pensavano che il tempo fosse "scaduto"

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[giacomogardin]

Mi sn bastati questi scarni 5 min di video per stimarti!!! E' una spiegazione ke fa luce sui luoghi comuni che ci limitano, e uno stimolo in piu' a provarci! Grande Ale!!!

[indianajones]

Non mi è chiaro il nesso tra il concetto di neuroplasticità ( che riguarda solo il cervello) e la flessibilità ( che riguarda il nostro corpo, le nostre articolazioni, tendini, legamenti, ossa, ...) . Un anziano può continuare a imparare cose nuove perché il cervello ha la capacità di modificarsi ancora( neuroplasticità) ma non è detto che possa riuscire a fare la spaccata.

[massimomontano]

Mi piacciono le tue spiegazioni, ma purtroppo non credo che per una persona come me e dico io, che vive di pensione non può permettersi di seguire i tuoi corsi e altresì credo che online non sia facile poter raggiungere quella elasticità che te predichi, poi fai vedere quello che te riesci a fare, na non pensi che per raggiungere certe traguardi ci vuole preparazione fisica, nutritiva ecc.., be comunque grazie perché alla fine il tuo insegnamento a qualcuno potrà risultare utile

[fabiotiso]

Allungare di un cm i tendini si dice 10 anni di vita in più bravo

[BruceLee-ioby]

E per chi ha la sfiga di avere problemi alle anche tipo artrosi? Che si fa?