Sai lầm lớn nhất của Team Insulin về dinh dưỡng ! (Phần 1)

Coach Vincent (ISSA CPT) - Huấn luyện Fitness toàn diện - Thay đổi hình thể - Blog kiến thức chuyên sâu - Review sự thật, khoa học.

[truongvanhuy]

Tinh bột với thực phẩm ngọt mới chuyển hoá thành glucose chứ nhỉ?

[caotritran]

Hi anh. Khi nào có dịp anh làm về clip " Tongkat ali". Em nghe nhiều người quảng cáo, nhưng ở Vn thì thấy ít người sử dụng trong tập luyện. Em cám ơn 😊

[diavolo]

Cho em hỏi là
Cân nặng của em là 58 thì em nạp 1 ngày khoảng 116gr protein( do em ăn ức gà mà em check ức gà luộc có 31gr )
Nhg mà em theo dõi thì ngày em ăn tận 500 gr ức ( tức là 175gr)
Giờ em giảm về đúng mức như trên thì cơ của em có bị mất k ạ
( Em đg trong quá trình normal bulking nx)l