Escada de agilidade dentro fora salto unipodal

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ESCADA DE AGILIDADE 0:00:08

ESCADA DE AGILIDADE - Dentro dentro, fora fora

Dentro e fora 0:00:11

Dentro e fora (escada de agilidade) - @rosaavict

ESCADA DE AGILIDADE 0:00:20

ESCADA DE AGILIDADE DENTRO E FORA

Dentro e fora 0:00:11

Dentro e fora lateral (escada de agilidade) - @rosaavict

Salto dentro / 0:00:11

Salto dentro / fora na escada de agilidade

Escada de agilidade 0:00:09

Escada de agilidade - Fora com os dois pés e dentro com pé - CONTOURS

ESCADA DE AGILIDADE 0:00:13

ESCADA DE AGILIDADE AGACHA DENTRO E FORA

Escada de agilidade 0:00:14

Escada de agilidade - Dentro e fora lateral alternado com propulsão - CONTOURS

DOIS DENTRO DOIS 0:00:06

DOIS DENTRO DOIS FORA ESCADA DE AGILIDADE

Escada de agilidade 0:00:18

Escada de agilidade - Dentro, dentro, fora e fora lateral - CONTOURS

Dentro Fora Unilateral 0:00:16

Dentro Fora Unilateral (Escada de Agilidade)

#Aerobio Corrida pisando 0:00:20

#Aerobio Corrida pisando fora e dentro na escada de agilidade - Personal Trainer Gilmar Borges

Escada de agilidade 0:00:09

Escada de agilidade dentro e fora lateral- Equipe Dynamic Fitness

Escada de Agilidade 0:00:11

Escada de Agilidade Dentro e Fora

G5 Escada de 0:00:35

G5 Escada de Agilidade Dentro, fora e passo atrás unilateral

Skipping dentro e 0:00:11

Skipping dentro e fora (escada de agilidade) - @rosaavict

ESCADA DE AGILIDADE 0:00:27

ESCADA DE AGILIDADE DOIS DENTRO DOIS FORA

Educativos de Corrida 0:00:10

Educativos de Corrida - Método S90 - Agilidade escada / dentro - dentro fora - fora

Dentro fora na 0:00:04

Dentro fora na escada de agilidade(agilidade e velocidade)

Passada Lateral (Escada 0:00:12

Passada Lateral (Escada de Agilidade)

G5 Escada de 0:00:29

G5 Escada de Agilidade Dentro, fora, unilateral

G5 Escada de 0:00:30

G5 Escada de Agilidade Dentro, dentro, fora, fora de lado

Escada de AGILIDADE 0:00:22

Escada de AGILIDADE - Skipping em PROGRESSÃO (1 fora / 2 dentro / 1 fora)

Escada de Agilidade 0:00:07

Escada de Agilidade Dentro e Fora 2

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