#254 Плечевые суставы. Гибкость и сила. Урок 2.

preview_player
Показать описание
Ваша помощь на развитие канала
Яндекс Деньги: 410015931345799

Наши услуги

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Отличные упражнения! И как всегда - подробно и с заботой о зрителях канала. На просторах ютуба масса бестолковых советов, упражнений. У Вас, Татьяна, все продуманно, четко, профессионально. И красиво оформлены ролики. Спасибо за Вашу работу!

helenlakti
Автор

Почувствовала, что вся трапецевидная мышца была задействована и мышцы живота.
Татьяна, а как часто его надо выполнять?

elenagelingen