Size tek bişey diyeyim o kadar baktım fakat Arda hoca kadar etkili ve doğal konuşan bilen kişiler az hocamıza destek verelim
futbolbeyni
Bu adama hayranım. Sıfır ego var ve herşeyi net ve gerçek bir dille anlatıyor.
ekrem_guvenc
Bence piyasadaki şişirme kendini hoca sanan çoğu kişiden faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam ve bilgili olduğunuz konuşmanizdan belli oluyor severek takip ediyorum ve fitnessla uğraşan biri olarak çok fayda gördüm Allah razı olsun
ozgursongur
Hocam kral adamsın, inanın o kadar antrenör izledim bu kadar içten, samimi,mütevazı ve doğal anlatımı olan ender kişisiniz, aman aman prof vücut geliştirme istemiyorum fit ve sağlıklı olayım yeter ve siz tamda bu konuda yardımcı olan kişisiniz, antremanlara hız kesmeden sürekli vede disiplinli şekilde yapmaya devam sağolun teşekkürler. ....
muhammetismailselvi
Googleye adam yazıyorum en başta siz çıkıyorsunuz hocam 💙
Anlatımıniz efsane başarılar dilerim.
Herkese iyi antranmanlar💪🤜💪
abdulcelilkaraylan
Adam harbiden halk dan biri doğal Allah yolunu açık etsin hocam 🧿🧿🧿🧿
mehmetasar
Doğru söylüyor. Sitrulin hem zararı bulunmamış bir supplement hem pumpi artırıyor hem de antrenman sonrası ağrıyı sifirliyor. Kalp sağlığı için de iyi olduğuna dair çalışmalar var.
vanbasten
Abi şu camia nın en iyisisin Çok saol teşekkür ederim bilgiler için
Ahmet-
Hocam çok samimi ve hoş görülü anlatıyorsunuz, zaten tüm videolarınızı izledim, az bulunan insanlardansiniz, hayatınızda başarılar dilerim ✨✨✨
abdulkadircelik
Teşekkürler hocam ilk antrenmanıma ekliyorum.
prof.dr.ali.ahmedov
Yıllardır Citrulline kullanan birisi olarak bir tavsiye vermek istiyorum ürün içerisin'den 1gr ölçek çıkar bunun çıkma sebebi tarım ve ormancılık bakanlığının bu şekilde izin vermesi 1gr Citrulline kullanırsanız fayda göremezsiniz en az 5gr Citrulline kullanmanız lazım en iyi etkiyi 5gr ve üstünde göreceksiniz birde tadı çok kötüdür birşey ile karıştırmayın direk ölçekten ağzınıza atıp üstüne su için aksi halde mideniz bulanır
alpha.balamir
Teşekür ederim Hocam Artık Kollarıma Maydonozda Sürecem 😂
yusufkaraboga
Ben size gerçeği söyleyeyim beyler yok maydanoz sapı, Yok limon suyu, Yok düşük yağ oranı, Yok arginine, yok citruline hiç biri ile alakası yok, Gerçek natural ve anabolik arasında ki ince çizgi, 10 yıl natural yaptım % 8 yağ oranlarında dahi gezdim, Damar ve hat görünümünüz max 3 yılını inşaata geçirmiş bi genç kadar oluyor onun ötesi yok, hatlarda öyle. Al bak arda'ya bak kaç yılını vermiştir kim bilir rahat 10 yıllık sporcudur nerde damar nerde hat adamı yolda görseniz size 10 yıldır bu işi yapıyorum dese ; abi o kadar yıl calıştın bu mu oldu bak bizim salonda böyle biri var diye bıdı bıdı yaparsınız. Kİmseyi özendirmek için söylemiyorum köpek gibi idman yaptığım 10 yılın sonunda sadece 3 ay testo priponat + masteron + son 4 hafta winstrol aldım yunan tanrısı gibi gezdim, Haftada 3 ögün burger yiyip üzerine abur cubur gömmeme rağmen. Yani natural bi şekilde öyle hatlarım olsun damarlarım fırlasın diyorsanız hint fakiri gibi gezmek zorundasınız siklet düşüceksiniz başka hiç bi yolu yok zayıf olucaksınız.
vutneks
Google a arda build yazıyom siz çıkıyosunuz hocam adamsınız
ayterde
Teşekkürler 👍 çok samimi bir insansınız helal olsun
fidasinsaat
Çok güzel çok efsane bi insan, yeni videolar bekliyoruz 👏🏽🌹
burakhayall
Hocadan çok videoyu çeken arkadası görmek için aynaya odaklandım videoyu çekeni niye merak ettim bende bilmiyorum 😄
buraksoyuerel
Abi hastayım gülüşüne her güldüğünde elim beğeniye gidiyor :)
oguzhanbalc
Hocam zayıflama için vidyoda yaparmısınız çok güzel vidyo olmuş
ferhatagcaoglu
Ya reis yemin ediyorum kendi kardeşim abim olsa bu kadar severim adamsın keşke imkanım olsa birlikte idman yapabilsek😂
