Como começar um estilo de vida saudável em 2022| 5 DICAS

Por onde começar? No vídeo de hoje partilho com vocês as minhas dicas de como começar. É muito fácil falar do que fazer quando você já sabe e já tem costume em fazer certas coisas como por exemplo: você já tem um estilo de vida saudável, uma alimentação saudável e pratica exercícios físicos. Mas e se você for totalmente novo a esse mundo? Se você não faz ideia de como mudar sua alimentação para ter um estilo de vida mais saudável para alcançar seus objetivos? Então é necessariamente para isso, que, esse vídeo serve.
Espere ter as ferramentas para poder fazer mudanças hoje.

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