YOGA per la FORZA e la FLESSIBILITÀ

In questa pratica di yoga ci focalizzeremo sul miglioramento della forza e della flessibilità, ma lavoreremo anche sulla mobilità delle anche. Il livello di questa pratica è intermedio e potrai farla in qualsiasi momento della tua giornata.
Buona pratica.

Musica: Epidemicsound

Location: Bali

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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!


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Namaste
Denise
#denisedellagiacoma #yoga #yogatutorial

[iosonoluli]

Grazie per la lezione, mi sento felice per imparare la lingua italiana e praticare anche.

[kettyniero]

Perfetta fusione di forza e flessibilità, quello che lo yoga rappresenta . Grazie <3

[rawad]

grazie Denise. Dopo la gravidanza era un po' che ceravo di riprendere Yoga, e credo che queste tue lezioni mi stiano piacendo molto.

[mariaiadanza]

Grazie Denise
Sono riuscita a farla quasi tutta
Mi è piaciuta tantissimo e mi sono sentita molto bene dopo
Grazie

[ruthstirati]

bella Denise..grazie. mi ha rimesso al mondo oggi

[erminiamurgia]

Anch'io sono iscritta alla scuola, ho visto questa lezione per caso e l'ho fatta, che dire, fantastica! Come lo è Denise d'altronde, lei è magica ❤❤❤

[pisoloabba]

Grazie Denise! Come sempre lezione molto bella

[federicacutaia]

Bellissima lezione, pratico pesistica olimpica e la flessibilità per noi è fondamentale, complimenti vivissimi! Namaste 🙏🏻

[danielasion]

Ho appena finito di fare questa lezione e mi sento molto bene, grazie mille

[luciaforleo]

Bellissima lezione, io che sono in menopausa e mi stanco facilmente, sono riuscita a seguirla tutta, grazie Denise❤

[giadabernabini]

Bella lezione, la mia flessibilità è ancora limitata, ma vedo che con la pratica sta migliorando. Grazie Denise!

[gloriadalsanto]

Brava Denise!
Tra mille maestri del web, ti distingui per competenza e grazia!

[mariaiadanza]

Denise buone feste!!!
Buone feste a tutti

[mariabeneduce]

Bellissima pratica grazie sei molto brava 🙏

[marinapasqualinarusso]

Molto bella la farò sicuramente grazie

[salvatoreancora]

Grazie Denise come la penultima, anche questa lezione lo trovata diversa fresca o mi sono piaciute particolarmente

[mariaiadanza]

Sempre più sentita ogni volta di più
Si sei veramente magica ❤

[luanapetrini]

Lezione molto bella e intensa, grazie Denise!!😘💙💙💙

[gildamartire]

Mi è piaciuta molto questa pratica, intensa al punto giusto. Grz🤩

[mariaiadanza]

Ciao Denise la sto facendo spesso e mi viene sempre meno difficile e faticosa🎉🎉🎉