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Iod, Jodmangel & die Folgen für Körper & Gesundheit: Wie Jod Stoffwechsel & Schilddrüse beeinflusst
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#jodmangel #jod #schilddrüsenunterfunktion
Ein essentieller Bestandteil einer gesunden Ernährung ist in den letzten Jahren in Vergessenheit geraten. Die Versorgung unseres Körpers mit Jod ist ein elementarer Baustein für einen funktionierenden Stoffwechsel und insbesondere im Kindes- und Jugendalter absolut wichtig für ein geregeltes Wachstum und eine gesunde Entwicklung. Und genau deshalb, weil Jod so wichtig für uns ist, gehe ich jetzt auf Funktion, die Folgen von Jodmangel und woran Sie einen solchen erkennen, ein.
Was ist Jodmangel?
Jodmangel entsteht, wenn Sie über einen längeren Zeitraum weniger Jod zu sich nehmen, als der Körper für die Umwandlung in lebenswichtige Hormone benötigt. Diese Umwandlung findet in der Schilddrüse statt. Dort werden, aus unter anderem Jod, die drei Schilddrüsenhormone 1) Thyroxin, 2) Triiodthyronin und 3) Calcitonin gebildet. Diese Hormone sind essentiell für das Wachstum und wichtige Stoffwechselprozesse des Körpers. Ein langanhaltender Mangel von Jod sorgt dafür, dass die Neuproduktion dieser Hormone nachlässt und damit tiefgreifende gesundheitliche Probleme auftreten. Und ganz wichtig an dieser Stelle: Jod muss über die Nahrung aufgenommen werden, da unser Körper nicht in der Lage ist, diesen wichtigen Baustein selbst herzustellen.
Wieviel Jod brauchen wir?
Die Weltgesundheitsorganisation WHO und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung sind sich bei der empfohlenen Tagesdosis einig. Die tägliche Optimaldosis liegt demnach für Erwachsene bei ungefähr 100 bis 200 Mikrogramm. Für Kinder und Jugendliche sind die Empfehlungen etwas niedriger (je nach Alter zwischen 40 und 180 Mikrogramm). Da Jod aber notwendig für die Produktion von Wachstumshormonen ist, sollte gerade bei Heranwachsenden darauf geachtet werden, dass diese Menge auch wirklich zur Verfügung steht, damit eine ausreichende Jodversorgung garantiert ist. Die Schilddrüse kann Jod einlagern und hat somit Reserven, falls dem Körper zeitweise weniger Jod zugeführt wird. Bis zu zehn Milligramm können gespeichert werden: Damit kann ein erwachsener Mensch den Bedarf für ungefähr drei Monate decken.
Welche Beschwerden verursacht Jodmangel?
3 wichtige Folgen von Jodmangel sind zu nennen:
1. Die Bildung eines Kropfes (Struma),
2. Schilddrüsenüberfunktion, und
3. Das genaue Gegenteil Schilddrüsenunterfunktion.
Mehr dazu aber im Video.
Sollte es zu einer Atombombe oder Havarie kommen, werden zahlreiche radioaktive Spaltprodukte freigesetzt, allen voran Iod-131, Caesium-137, Strontium-90 und viele mehr. Iod-Isotope haben ähnliche biologische und chemische Eigenschaften wie natürliches Iod. Das heißt, sie werden vom Körper aufgenommen und in der Schilddrüse gespeichert. Je nach Dosis steigt das Risiko von Schilddrüsenkrebs. Durch die Einnahme von Iodid in hoher Dosierung kann die Speicherung von radioaktivem Jod verhindert werden. Dafür ist einmalig 130 mg Kaliumiodid erforderlich. Das ist das 100- bis 1.000-Fache der normalen täglichen Jod-Zufuhr mit der Nahrung.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro
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#jodmangel #jod #schilddrüsenunterfunktion
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Was ist Jodmangel?
Jodmangel entsteht, wenn Sie über einen längeren Zeitraum weniger Jod zu sich nehmen, als der Körper für die Umwandlung in lebenswichtige Hormone benötigt. Diese Umwandlung findet in der Schilddrüse statt. Dort werden, aus unter anderem Jod, die drei Schilddrüsenhormone 1) Thyroxin, 2) Triiodthyronin und 3) Calcitonin gebildet. Diese Hormone sind essentiell für das Wachstum und wichtige Stoffwechselprozesse des Körpers. Ein langanhaltender Mangel von Jod sorgt dafür, dass die Neuproduktion dieser Hormone nachlässt und damit tiefgreifende gesundheitliche Probleme auftreten. Und ganz wichtig an dieser Stelle: Jod muss über die Nahrung aufgenommen werden, da unser Körper nicht in der Lage ist, diesen wichtigen Baustein selbst herzustellen.
Wieviel Jod brauchen wir?
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Welche Beschwerden verursacht Jodmangel?
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1. Die Bildung eines Kropfes (Struma),
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