Il più potente esercizio per la tua autostima

Esistono esercizi per migliorare la nostra autostima?

Io conosco quello di H.W. Beecher e ti assicuro che è una spanna sopra a qualsiasi psico-balla da strapazzo letta finora. In questo video voglio condividere con te questo semplice esercizio che, ripetuto quotidianamente, può aiutarti a dare forza alla tua autostima.

0:10 Cos'è l'autostima?
1:22 La storia che ti aiuterà a rafforzare la tua autostima
5:07 Quello che conta davvero per migliorare la propria autostima.

⭕️ CHI SONO:

Ogni giorno lavoro per proporre ai miei lettori e clienti le più avanzate strategie per raggiungere i proprio obiettivi nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana.

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[italico]

Io ho una bassissima autostima. Seguirò il tuo consiglio Andrea! Ho paura di una cosa che hai citato, la cosiddetta 'vita mediocre'. Voglio vivere la mia di vita e scegliere consapevolmente seguendo le mie inclinazioni. Non voglio accontentarmi di una vita mediocre, voglio di più❤️

[josephpiergili]

Salve Andrea, non immagini quanto mi possa rispecchiare nelle parole di questo tuo video, troppo spesso mon sono riuscito a dire no e questo ha messo la mia autostima sempre più in basso, generando insicurezza e indecisione poiché avevo poca stima e fiducia delle mie capacità. Tutto ciò mi ha portato spesso ad affidarmi agli altri per avere rassicurazioni o consiglio sulle mie scelte.
Le tue parole mi hanno fatto riflettere sul valore della sicurezza, della conoscenza. Lavorerò sin da ora per accrescere la mia autostima partendo da quelle che sono le mie qualità, i miei punti di forza.
grazie Andrea

[Quadrifoglio-llge]

e lo dimostrerò e poi parto subito in quarta e spacco tutto !!!!

[micheledonnarumma]

Io vorrei smettere di pensare al parere altrui sulle mie capacità; vorrei iniziare a competere agonisticamente ma le parole che mi rimbombano in testa mi urlano che non sono all’altezza e mi danno una visione della realtà che capisco sia sbagliata, qualche volta solo per pochi istanti, ma che mi “definisce” profondamente.. e non riesco ad uscirmene.

[LordBamba]

Quindi quando sentiremo quella vocina dentro di noi che dice “non ce la farai, non sei in grado, non hai abbastanza tempo per preparare l’esame, non sei tagliato per farcela” dobbiamo rispondere “si E lo dimostrerò”. Poi alziamo il cu** e andiamo a dimostrarlo, a noi stessi e agli altri

[francescagambaro]

Per opporsi con forza ai NO esterni o interni che siano trovo ci voglia una chiarezza e sicurezza circa il proprio obiettivo che in pochi sono ad avere. Credo che sia un privilegio sentire ciò che si vuole con chiarezza e nitidezza. E solo con questo presupposto allora poi riesci a raggiungere ciò che vuoi. E solo a quel punto verrà abbastanza naturale ignorare i vari NO. Quindi penso che a volte non sia questione di bassa autostima ma di mancanza di chiarezza su ciò che si desidera.

[roccoienco]

Grazie Andrea, dopo questo impossibile rimanere le stesse persone, la mia autostima al momento c'è l'ò sotto i piedi, ma con questo video che mi stimola inizierò subito sfruttando tutto quello che ho. Video perfetto per me. Grazie

[PattyA.]

Grazie, mi sono commossa è tutto vero. grazie ancora

[annamariadifrnco]

Infinita gratitudine, bravo Andrea ! : " Verba movent exempla trahunt !"

[cristianmottini]

Ottima lezione. È esattamente ciò di cui ho bisogno ora.

[massambadicia]

Grazie ❤️ mi mantieni sulla strada verso il miglioramento continuo

[olinaessenza]

I tuoi consigli una grande terapia per me, Grazie all'infinito...

[counselingbenessere]

Grazie di questo bel video. Ottimo esercizio.

[BadameValeria]

Quanti no mi sono stati detti e ho detto...Grazie🙏 il video è piacevole, semplice; metterò da subito in pratica i suggerimenti.

[susanisusan]

Io sono molto forte a livello caratteriale, ma per la prima volta ho conosciuto un narcisista covert somatico, attraverso lui ho perso un po' della mia autostima. Ora l'ho allontanato e sto cercando di riprendere in mano la mia vita e la mia autostima

[Nikita-whwl]

Il video gusto per me!!! Grazie Andrea grazie

[apocalypsebx]

Grazie Andrea! Sarebbe interessante analizzare come riuscire a trasmettere in modo "Positivo" verso gli altri la confidenza di se stessi. A volte capita che la confidenza ed autostima frutto del duro lavoro che viene fatto "dietro le quinte" su se stessi venga poi interpretato come Arroganza. Consigli utili? Magari nel prossimo video! :) Ciaoo

[klimalapi]

Ti consiglio di mettere 00:00 Intro nelle descrizioni dei tuoi video, per rendere cliccabile le "sezioni", così semplifichi la vita dei tuoi ascoltatori

[lorenzogiordani]

Scusate, ho capito la storia... molto bella, ma non ho capito quale è l' esercizio.

[giuseppel]

Ciao Andrea... Vorrei fare più nello studio Ogni giorno, uso anche la tecnica del pomodoro, ma ad un certo punto la mente si stanca del tutto e non riesco più a riprendere... Neanche dopo un' ora o due di pausa. Anche se non ho fatto molto. Perché credi che succeda?