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GARBANZOS SIN GRASAS perfecto para dietas Recetas Saludables
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Hoy os comparto esta receta de garbanzos sin grasas perfecto para dietas. Son recetas saludables que aportan muchos beneficios para la salud.
COCINADO:
- Olla rápida 20 minutos desde que comience a soltar el vapor a un fuego medio. Cuando trituremos la verdura 15 minutos mas
- Olla exprés 25 minutos desde que comience a soltar el vapor a un fuego medio. Cuando trituremos la verdura 15 minutos mas
- Olla convencional con una tapadera a medio poner y vigilando que no se quede sin agua. A un fuego medio durante unos 40 a 45 minutos. Cuando trituremos la verdura 15 minutos mas
INGREDIENTES:
- Garbanzos cocidos, unos 90 gr por persona
- Judías verdes redondas o planas, voy a poner congeladas
- Una cebolla
- 1 pimiento rojo
- 1 zanahoria
- 2 dientes de ajo
- Una patata mediana
- 200 gr de calabaza
- Una cucharadita de las de café de pimentón
- Sal al gusto, le puse dos cucharaditas de las de café generosas de sal
AQUI OS DEJO LA RECETA POR ESCRITO EN MI PAGINA WEB POR SI QUEREIS LEER CON MAS DETENIMIENTO LA RECETA
Espero que os guste y os sirva esta rica receta saludable. Esta receta de garbanzos sin grasas perfecto para dietas.
AQUI OS DEJO LA RECETA DE COMO COCER LOS GARBANZOS Y CONGELAR.
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MIS REDES SOCIALES:
INSTAGRAM
Y si quieres ponerte en CONTACTO CONMIGO para consultas o para publicidad, puedes escribirme a mi correo electrónico
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Musica:
- Licensor`s Author Username:
D Prosukov (Dailymusic)
Ryazan
Russian Federation
- Item title: Beautiful
Documento y factura de certificado de licencia de energía
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INGREDIENTES:
- Garbanzos cocidos, unos 90 gr por persona
- Judías verdes redondas o planas, voy a poner congeladas
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- Sal al gusto, le puse dos cucharaditas de las de café generosas de sal
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