Como se priorizar e definir limites | Ana Cristine

Você sente que precisa agradar todo mundo? Muitas vezes, tentamos fazer tudo por todos e esquecemos de cuidar de nós mesmos. Esse hábito de querer agradar pode ser exaustivo e prejudicar sua saúde mental, deixando você sempre em segundo plano. Neste vídeo, vou te mostrar por que é tão importante aprender a se priorizar e como parar de tentar agradar todo mundo – sem culpa!

💬 O que você vai aprender neste vídeo:
• Por que querer agradar a todos é tão desgastante emocionalmente
• Como identificar os sinais de que você está se sobrecarregando
• Dicas práticas para se priorizar e definir limites saudáveis
• Como a terapia pode ajudar você a viver com mais equilíbrio e autenticidade

✨ Chega de dizer “sim” para todos e “não” para você. Aprender a se priorizar é um ato de coragem e autocuidado. Vem comigo nessa conversa e descubra como parar de viver para agradar os outros e começar a viver para você.

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