Как определить соотношение быстрых и медленных мышечных волокон

preview_player
Показать описание
Комментарии
Автор

Вам нужно делать прямые трансляции, однозначно. И аудиторию ещё больше наберёт и на вопрос сразу сможете ответить!

wtkcrfx
Автор

Игорь и правда почему ты не делашь прямые трансляции, стримы с ответами на вопросы, был бы успех у канала!

risnmex
Автор

Хотелось бы подробнее разобрать принципы тренировок на сушке: веса, подходы, повторение. А так же, как понять когда именно прекратить массонабор и приступить к сушке. Спасибо

wtkcrfx
Автор

Игорь, у меня к вам вопрос: Как совместить тренировки в зале и бег на короткие дистанции(30 или 100 метров), если в зале я хочу делать приседания?

vladimirdvv
Автор

процентное содержание быстрых и медленных волокон в мышцах груди, спины и ног может быть разным...?? К примеру в мышцах груди преобладают быстрые волокна, а в мышцах ног преобладают медленные....Значит тест надо проводить на каждую мышечную группу??? Спасибо!!

новоземелец
Автор

Получается популярная схема для новичков работать в лифтерском стиле, а потом, став в несколько раз сильнее, переходить на памповый стиль сработает

Simple_vitaliy
Автор

очень сложно понять когда вы цыклируетете

JTmartShturmannVideo
Автор

ну блин вам к училке по литерале с притензией надо обратиться

JTmartShturmannVideo
Автор

нифга не понял с гипотетикоой. и рекомендацией

JTmartShturmannVideo
Автор

а Достоевского читать не пытались? Это поможет...

JTmartShturmannVideo
Автор

Шреддер утверждает в своих видео что нет смысла делать больше 8 повторений, роста не будет.

zuslsij