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15 Señales De Que No Estás Bebiendo Suficiente Agua
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Nuestros cuerpos contienen entre un 60 y un 70% de agua. Esto es crucial para mantener las funciones corporales y los procesos metabólicos adecuados. Sin embargo, perdemos agua de nuestro cuerpo todos los días a través del sudor, la micción e incluso la respiración. Por tal razón debemos beber agua de forma regular para mantenernos hidratados.
No beber suficiente agua puede provocar fatiga extrema, dolor de cabeza, problemas digestivos, además de una sensación general de deshidratación. Con esto en mente, hemos elaborado una lista de 15 señales que muestran que tal vez no estas bebiendo suficiente agua.
No beber suficiente agua puede provocar fatiga extrema, dolor de cabeza, problemas digestivos, además de una sensación general de deshidratación. Con esto en mente, hemos elaborado una lista de 15 señales que muestran que tal vez no estas bebiendo suficiente agua.
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