HẬU QUẢ CỦA VIỆC KHÔNG BỔ SUNG DINH DƯỠNG ĐÚNG VÀ ĐẦY ĐỦ SAU SINH.

HẬU QUẢ CỦA VIỆC KHÔNG BỔ SUNG DINH DƯỠNG ĐÚNG VÀ ĐẦY ĐỦ SAU SINH.
Sức khỏe mẹ sau sinh rất yếu nên ngoài việc có thời gian nghỉ ngơi hợp lý còn cần một chế độ dinh dưỡng đúng và đầy đủ. Người chăm sóc mẹ sau sinh cần có những kiến thức nhất định về dinh dưỡng cho bà mẹ sau sinh để biết họ nên ăn gì và kiêng ăn gì. Vậy nếu không bổ sung dinh dưỡng sau sinh đúng và đầy đủ sẽ có những hậu quả gì?
1. Ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng sữa mẹ.
2. Ảnh hưởng đến khả năng phục hồi sau sinh.
3. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể.
Vậy chế dộ dinh dưỡng đúng và hợp lý bao gồm những gì?. Nên cho phụ nữ sau sinh ăn đa dạng thực phẩm, đăc biệt là các thực phẩm lợi sữa. Bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ. Đồng thời nên bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Hãy ĐĂNG KÝ KÊNH để giúp mình có 100.000 người đăng ký nhé
Like và Chia sẻ để ủng hộ kênh!
Và hãy để lại bình luận nếu bạn có góp ý cho video hay có ý tưởng cho video mới!
Những bình luận của các bạn có giá trị rất lớn với mình và mình rất biết ơn mọi ý kiến của các bạn.
🌹 Cảm ơn các bạn rất nhiều 🌹
❤️❤️❤️ Love U so much! ❤️❤️❤️
#dinhduongsausinh, #hauqua, #maiquyen