Wie viel solltest du am einem Tag trinken?

Immer weider ist die Rede davon, dass wir 2 oder sogar mehr Liter am tag trinken sollten. Aber braucht jemand, der größer ist wirklich genauso viel wie jemand der kleiner? Genauso braucht der Körper im Winter nicht genauso viel Wasser und Flüssigkeit wie im Sommer. Genauso hängt dieMenge, wie viele Liter man an einem Tag trinken sollte davon ab, wie was man macht. Sportler bruachen mehr als jemand, der den ganzen Tag Zuhause auf dem Sofa liegt.

LG eure HannaLena90

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