အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး

ကျနော်ကတော့ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေဆို ဦးခင်ဝမ်းရဲ့ အိပ်မရတဲ့ည သီချင်းကို သတိရမိတတ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာ အိပ်မပျော်တာ အိပ်မရတာ စတာတွေကို အားလုံးကြုံဖူးကြမှာပါ။ လူတစ်ယောက်အတွက် ပုံမှန်အိပ်ချိန်ဘယ်လောက်လိုသလဲ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေကဘာတွေလဲ အိပ်မရတာ အိပ်ရေးပျက်တာ များလာတဲ့အခါ ကိုယ်နဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်တတ်သလဲ ပုံမှန်အိပ်ပျော်အောင် ဘာတွေလိုက်နာသင့်သလဲ စတဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်တွေကို ဒေါက်တာစန္ဒကူးက မျှဝေပေးထားပါတယ်။

[ohnmarswe]

Thanks Telekyanmar for reading and sharing.🌷🌷🌻🌻🌹🌹🌻🌷🌷🌻🌹

[nyeinsumay]

Thanks Telekyanmar Team & Dr.Sandagu for health knowledge sharing.❤❤❤👍👍✊✊✊✊✊

[YukiScarlett]

ရာသီဥတုအေးရင် ဆောင်းတွင်းအိပ်မက် ဂယောက်ဂယက်ဆိုသလိုပဲ ပေါက်တတ်ကရအိပ်မက်တွေ မက်လိုက်တာ အရမိးပဲ။

[MicMax-bp]

ကျေးဇူးပါDr. မအလ အာဏာသိမ်းပြီး ကလစ် app တွေစ ကလစ်ကတည်းကညဉ့် ၂နာရီကျော်မှ အိပ်ရတယ် သွေးပေါင် ကျရောဂါက ခဏခဏ ဖြစ်လာပြီး အိပ်ရင်း ရင်ဘတ်တွေအောင့်အောင့်လာတယ်ဗျ။
ကိုယ့် target မပြီးပဲအိပ်ရင် စိတ်ချလက်ချ အိပ်မပျော်ဖြစ်တယ်ဗျ

[YukiScarlett]

အချိန်တိုတိုအတွင်းမှာ ဘဝအတွက် တန်ဘိုးကြီးတဲ့ဗဟုသုတ ရပါတယ်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[aurelia_htike]

ခုတလော အိပ်ရေးတောက်လျှောက်ပျက်နေတာ အိပ်ချိန်ပြန်ဂရုစိုက်ဖို့ သတိပေးသလိုဖြစ်သွားလို့ ကျေးဇူးပါ❤

[HtayHtayMyint-ml]

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ မျှဝေပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။ တယ်လီကျန်းမာရဲ့ အမာခံပရိတ်သတ်ပါ။

[prettyeye]

ဒီကာလကြီးမှာ အိပ်ရေးပျက်တာ အိပ်ချိန်မမှန်တာ ကြာခဲ့ပြီရယ်😢😢😢 ကျေးဇူးပါရှင်❤☘️🪻🌷