Si tienes Más de 30 Años, Debes Comer esta Planta

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Es este video les comparto sobre la importancia de consumo de alimentos adecuados a cada grupo de edad.

Existen alimentos que ayudan a completar los nutrientes necesarios en cada etapa de la vida

Vean el video hasta la ultima parte del video y podrás aprender cuales son comidas que deben consumir en su edad.

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RnCFabrica
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Como siempre, consejos de salud muy útiles y prácticos para preparar y fortificar la salud de manera natural, sin drogas. Gracias, gracias Christian

renerodriguez
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Me eme encantan ñas espinacas . Saludos CRISTIAN DESDE CIUDAD MADERO TAMAULIPAS, MEXICO.

manuelareynosoortiz
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¡ HOLA CRISTIA !. WUE TENGAS UN BENDITO Y HERMOSO DÍA JEHOVA DIOS DEL CIELO TE CUIDE Y TE BENDIGA. CON CARIÑO. SEÑORA MANUELITA REYNOSO ORTIZ.

manuelareynosoortiz
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Gracias gracias gracias Cristian por compartir y darnos a conocer como cuidar nuestro cuerpo

tracyestefaniamarquezlanda
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Tortilla de espinacas... Riquísima. Pierde un poco por no comerlas 100% frescas pero comemos más veces y a disfrutar.

milagrosbonora
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Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Abrazo desde Argentina

elbotija
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Muy rico! Yo tomo el jugo de espinaca con apio y perejil! Pasando un día le pongo hojuelas de avena. En ayunas súper delicioso .

masquevencedorescelestial
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Christian muchas gracias por tu información. Un saludo cordial con mucho cariño. Me gusta mucho tu actitud positiva. Dios te bendiga.

patriciavenegs
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Hola Chistian me encantan las espinacas ya sea en juego o ensaladas.Las como casi todos los días. Gracias por compartir éste video y por la información.Dios te bendiga.

saraidarocho
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Cristian por enseñarnos sobre la espinaca y sus beneficios bendiciones! 🙏👍

gabrielaburgos
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Gracias Cristian por estas buenas recetas saludables .

anachavez
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Hola....que buen gustaría que hiciera unos con preparación de desayunos, almuierzos y cenas para después de los 30 años

andreahernandez
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Excelente. La consumo en zumo y me gusta agregarlo al sándwich. Gracias.

mariavasquez
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Muchas gracias Dr
hoy daré a mi familia

alejandrinaarellanolopez
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37 años con gastritis, estreñido visceralmente, mexicano del estado de tamaulipas quiero ya iniciar mi calidad de vida con fibra aunque fueran agregando los frutos rojos Gracias por el video informativo...

diyermartinez
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Cristian; gracias por la buena receta, la prepararé y consumiré más frecuente. Saludos para ti y el amigo Rio también, desde España
te saluda tu amigo José A. Gálvez Galán.

joseantoniogalvezgalan
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Gracias!!! Voy a probar el jugo!!!! Me gusta!!!!

celestematiaudal.
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Holaaas shiquillo gracias por ocuparte de nosotros y de compartir tus conocimientos para todos nosotros.te queremos.

emunaflores
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Cristian Gracias por compartir tus Recetas Qué hay de cierto que la manzana produce estreñimiento la espinaca tiene muchos beneficios sirve para desinflamar las articulaciones la pondré en práctica que Dios te bendiga

marialibiasanchez