Comment apprendre a dire NON ?

Dans le monde du développement personnel, il y a beaucoup d’idées reçues. Désormais, certaines d’entre elles deviennent carrément contre-productives.

Aujourd’hui, je veux attirer votre attention sur : Comment apprendre à dire NON ?

Comment apprendre à dire non?

Dans cette vidéo, je vais te parler d’un thème qui revient assez fréquemment, celui de savoir comment apprendre à dire non.

Une chose est sûre, la première étape consiste à comprendre et affirmer nos besoins fondamentaux.

Il est donc crucial de passer une demi-journée de sa vie avec un papier et un stylo, pour noter sur une feuille “quels sont mes besoins ?”

Ensuite, lorsque je connais mes besoins sur ma vie sociale, ma vie sentimentale, ma vie professionnelle et mon rapport à moi-même, il est très important de se poser la question suivante

“De quoi j’ai besoin en “moi”, dans mon rapport à moi-même ?.”

Une fois qu’on connaît véritablement ses besoins, on va pouvoir être capable de les affirmer.

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Retrouve Laurent Marchand sur :

𝑸𝒖𝒊 𝒆𝒔𝒕 𝑳𝒂𝒖𝒓𝒆𝒏𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒄𝒉𝒂𝒏𝒅 ?

[corinnepayenep.vallette]

Super merci, j’adore comme toujours 🤩

[laurencebenzaquin]

J’ai besoin ou/et j’ai envie de te remercier pour cette nuance qui devient une solution que j’adopte avec joie 😘 merci Laurent