'POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER?' | 5 erros que te atrapalham a emagrecer | MARINA MORAIS

Voltamos a conversar sobre EMAGRECIMENTO aqui no canal! Hoje conto para vocês os 5 erros que mais vejo em mim e outras pessoas que estão fazendo dieta ou reeducação alimentar para perder gordura!

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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#EmagrecimentoSaudável #ErrosdoEmagrecimento

[simonedasilvareis]

Ficaria horas te ouvindo, seus vídeos são excelente. Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento.😘 Gratidão por sua vida

[melissavieira]

Os 5 erros:

1. Escolher um exercício que não gosta (1:35)
2. Ficar focado somente em calorias (2:44)
3. Começar pelos itens "da moda" (5:15)
4. "Beliscões" (7:43)
5. Chutar o balde com exceções (10:19)

Obrigada pelo vídeo e pelas dicas, Mari!! 👏🏻👏🏻

[VIDAFITCOMPRAZER]

Eu já emagreci 16 kg e minha esposa 23 quilos estamos felizes . O erro que a gente mais cometia era querer emagrecer rápido

[simonemaia]

Ouver quem entende do que fala, faz toda a diferença. Assim fica fácil de compreender e pôr em prática. Obrigada linda por suas dicas. (^^)

[kellyrusso]

Menina do céu !!! Esse vídeo é de UTILIDADE PÚBLICA !! Adorei a parte q "não é necessário alimentos da moda" pra comer saudável. 👏👏👏👏👏👏Fica mais fácil viver assim como vc descreveu !! PARABÉNS !!!!

[heloisaboff]

Que bom que te encontrei! Já tenho hábitos alimentares saudáveis ( eliminei 17 kg em 1 ano com low carb), Agora o que quero é comer de maneira prazerosa e ter ideias diferentes para diversificar meu cardápio. Há 4 dias vi um video seu e me apaixonei pelo canal. Já fiz minha assinatura no clube saudável. Adorei seu jeito simples e didático. Estou aprendendo muito contigo e quero ainda mais.

[Lusinele]

Eu amei o vídeo. Muito esclarecedor e motivacional. Seria viável fazer um sobre o emagrecimento depois dos 40?

[alencardouglas]

Já ganhou o like só pelo café no começo do vídeo, parabéns! Esse cana foi uma benção na minha vida.

[jessicapaiva]

'O erro não é cair...
Mas sim cair e permanecer no chão!'
Disse tudo, obgda pelas dicas#dieta🔝

[fatimamachado]

Não sou de acompanhar vídeos de receitas e dicas de saúde! Mas o seu jeito Claro, sem afetações, sem querer ser a dona da verdade me conquistou!! Parabéns!! Ganhou uma seguidora fã! Beijos!!!

[katiacabral]

O melhor dos seus vídeos é q vc mostra a prática não fica só falando....amooo demais.

[marciababau]

Marina gostaria que vc fizesse receitas para quem tem deficiência renal. Muito obrigada

[marciaferreira]

Confesso que uso mais legumes na minha dieta do que verduras. Acho a questão do agrotóxico nas folhas principalmente me deixam receosa. Por mais que eu higienize ... tenho sempre a impressão que não está legal. Como verduras, só que compro mais legumes. Vou investir mas nas verduras. Valeu a dica, Marina.

[graciacaria]

Adorei esse comentários, pq eu sou dessas que saio do esquema na sexta é só volto na segunda, muito boa as dicas .

[sydiamedeiros]

E quero muito saber mais sobre o assunto, pq pecamos muito nessa hora. E nem sempre vemos onde erramos.

[samantakiss]

Obrigada por ser uma nutri gente como a gente!!

[Joyce-ixgl]

Adorei as dicas e já sigo algumas. Perdi 7 kg e estacionei pq andei saindo demais do esqueminha rs. Apesar de querer perder mais, fico feliz em conseguir manter esse peso que não é tão ruim, mas não é minha meta sabe 🙄. O bacana, é que a cada dia tento mais melhorar meus hábitos alimentares, comendo coisas saudáveis, como vc disse Marina, eu caio mas me levanto! rs O seu canal tem me ajudado muito! Fiz algumas receitinhas e o patê de Ricota ficou 10! Muito obrigada pela ajuda! 😘

[ericasousasimplesmente]

Me conhecendo melhor descobri que na minha rotina não posso consumir arroz ppis me dá uma fome horrivel por isso terminei deixando pra consumir um dia no final de semana. Dando muito certo

[patriciacarvalho]

Você é uma querida, te conheci há pouco tempo, e me apaixonei por vc, suas receitas, sua delicadeza, assisti todos os seus vídeos, o casamento foi incrível, Deus te abençoe poderosamente, vc é uma escolhida.bjos linda...

[milenalima]

Brasília é inconfundível começar o vídeo eu consegui identificar rsrsrs fui no Instagram e comprovei. Ganhou uma inscrita vc é excelente