Στήθος και Πλάτη με 6 ασκήσεις 🤯

preview_player
Показать описание

  1. Kostas Sidiro
Рекомендации по теме
Στήθος και Πλάτη 0:00:54

Στήθος και Πλάτη με 6 ασκήσεις 🤯

Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ 0:10:13

Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ με ΒΑΡΑΚΙΑ (Multi Subtitles) Chest Workout Dumbbells Only...

6 Ασκήσεις για 0:08:33

6 Ασκήσεις για ΠΛΑΤΗ με ΒΑΡΑΚΙΑ | Back Workout dumbbells Only

Ασκήσεις για χέρια 0:13:34

Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια

Get Rid of 0:00:24

Get Rid of Man Boobs

Ολοκληρωμένη Προπόνηση Στήθος 0:15:44

Ολοκληρωμένη Προπόνηση Στήθος - Πλάτη Μόνο με το βάρος του σώματος - Το Απόλυτο Πρήξιμο...

5 ασκήσεις για 0:01:58

5 ασκήσεις για τέλειο, στητό στήθος χωρίς βάρη

Ασκήσεις για χαλαρά 0:16:41

Ασκήσεις για χαλαρά μπράτσα , πλάτη και στήθος

Τι Θα Συμβεί 0:08:55

Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Κάθε Μέρα Κάμψεις; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ |Ακαδημία Υγείας...

Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ+ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ 0:10:41

Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ+ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ με ΒΑΡΑΚΙΑ | Chest/Biceps (Dumbbells Only)...

Τρικέφαλοι + Πλάτη 0:15:26

Τρικέφαλοι + Πλάτη + Ώμοι | Ασκήσεις Στο Σπίτι (ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ) Triceps/Back/Traps Home Workout...

Φτιάξε τέλειο στήθος 0:09:59

Φτιάξε τέλειο στήθος στο σπίτι σε 10 λεπτά - μόνο με το βάρος του σώματος - Dantekk...

θες Τεράστια Πλάτη?//Κανε 0:15:05

θες Τεράστια Πλάτη?//Κανε Αυτήν την Προπόνηση//BACKWORKOUT//EP20SEO3...

Πως να γεμισουμε 0:05:34

Πως να γεμισουμε την ανω κ εσωτερικη πλατη μας

Βασάλος όποιος παίρνει 0:00:43

Βασάλος όποιος παίρνει αναβολικά τον διώχνει..είναι απόλυτος!...

Χτύπα το άνω 0:03:41

Χτύπα το άνω στήθος σου αποτελεσματικά με αυτήν την άσκηση! Crossover-Shrug...

Τεχνικες Bodybuilding SUPER 0:05:41

Τεχνικες Bodybuilding SUPER SET Ολες οι παραλλαγες τους!

Διατάσεις του Ρομβοειδή 0:05:33

Διατάσεις του Ρομβοειδή μυ και του Τραπεζοειδή μυ!!!

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Γυμναστικής 0:14:24

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Γυμναστικής /ΜΕΡΑ 2 - ΩΜΟΙ + ΠΛΑΤΗ με Βαράκια...

Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ 0:13:47

Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ | ΠΛΑΤΗ + ΩΜΟΙ

Γυμναστική Για ΟΛΟ 0:09:54

Γυμναστική Για ΟΛΟ Το ΣΩΜΑ με ΒΑΡΑΚΙΑ - 6 Σύνθετες Ασκήσεις (Multi Subs)...

3 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ 0:17:56

3 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΛΑΤΗ

4 Καλύτερες Ασκήσεις 0:11:17

4 Καλύτερες Ασκήσεις Πλάτης

#ΣΤΗΘΟΣ #ΠΛΑΤΗ 20΄ 0:32:30

#ΣΤΗΘΟΣ #ΠΛΑΤΗ 20΄ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 420 CALORIES ΔΕΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΝΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!!!!!...

Комментарии
Автор

Σε χαίρομαι φίλε.
Πολυ δυνατός.. Και είδα και το τρέξιμο σου σωστότατο.. Λίγο οι αγκώνες σου πιο μέσα..
Φιλικά παντα.
Να είσαι παντα καλα

jellyfish
Автор

Είσαι κορυφή φιλαράκι. Συνέχισε το. Άψογη φυσική κατάσταση.

ΧάρηςΝικ-λε