¡Transforma tu pecho y triceps con esta rutina brutal!

¡Prepárate para una rutina intensa de pecho y tríceps que te dejará sin aliento! Descubre cómo realizar correctamente el press de pecho y las extensiones de tríceps en polea, entre otros que explicare de forma diferente para obtener resultados reales. ¡No olvides suscribirte para más entrenamientos desafiantes!

[calimunoz]

Hay entrenadores muy flacos con ejercicios raros no me motivan . Pero este pelón es muy excelente te motiva solo con ver su cuerpo bien entrenado y fuerte saludos cordiales desde Colombia lo de pelón es con cariño

[samvelrodriguez]

Si que cierto que has evolucionado muchisimo has crecido por todas las dimensiones de persona y también en culturismo, pero creo que tienes que enfocarte en otro tipo de entrenamientos, ser creativo, porque a veces ya prácticamente se sabe todo todo el mundo. No te digo para que te sienta mal, a veces ya es lo mismo, pero en diferentes " idiomas"

[JoseDavidEspinoza-ecmk]

Muchas gracias, saludos desde Ecuador tu me motivas a ser mejor persona Gracias 🫂🫂

[NoePaucarAbad]

Siempre GYM TOPZ , buena explicación 👊

[manuel]

Emilio muchas gracias sos el mejor entrenador, yo vivo en Grecia y hago tu rutina cada día 6 veces a la semana, me han dicho aquí que soy muy exagerado con esa rutina y es que los griegos son haráganes 😅

[nilsonstivenflorianbotero]

UNA PREGUNTA ESOS EJERCICIOS SON PARA VOLUMEN O

[rafaelmarinnieves]

Extensión de triceps en Polea mi favorito

[joaquinrojas]

Que opinan de hacer estás rutinas, y luego seguir haciendo más ejercicios?? Sobre entrenar hace mal?

[cesarrketrabajo]

Te he seguido y conseguí muy buenos resultados

[agucho]

ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS PERO YO VIVO EN ARGENTINA Y EL MES DE GYM ME SALE 5000 MIL PESOS ARGENTINOS Y 6000 CON AYUDA DEL COACH ME PARESE MUY CARO TU PLAN DE MAS DE MIL PESOS ESOS SON COMO UNOS 20 MESES DE GYM

[yeferrg-oficial]

Muchas gracias, implemetare estos consejos en mis rutinas de Pecho Tríceps

[daniell]

te faltó la cachetada al final del video lle va te lo

[culichi]

Muy buenos videos Emilio. Tengo una pregunta, recomiendas el entrenamiento de full body de tres veces por semana? Saludos desde Mexico

[johnbrandon]

Llevaos de consejos, las extensión de tríceps no la rosen la cabeza o perderán cabellera... Como el dios de la guerra Gymtp 💪🏻 saludos bro muy buen video 👌🏻

[guidoarias]

Emilio born y Jeff cavaliere son los mejores entrenadores que he visto en las redes. Enseñan los ejercicios con técnica y calidad .

[israelbarreroramirez]

Gracias por sus videos... mil gracias no sabe como me han ayudado... Gracias y Bendiciones Campeon!!!!

[julitalvarez]

Quien sabe si mañana yo te vuelva a ver vamos a olvidarnos de lo correcto me quiero portar mal ya vamos a ver la nota ya nos hizo el efecto

[sebastiansantana]

Muchas gracias, Emilio! Eres un crack! Saludos desde Gran Canaria 😎

[anagomez]

Tu me motivas Emilio estudio muy bien tus rutinas, yo no cargo mucho peso pero hago más repeticiones, solo para tonificar y no pierda masa muscular gracias gracias 🙏

[joervaldes]

Hola, como te podemos contactar y cual es el costo de una rutina y alimentacion
, tu crees que en personas de 50 años puedan iniciar en esto ? de donde eres?