Прямой эфир 29.04.2020 Как похудеть

Показать описание

Это не про похудеть на самом деле. Это про здоровье органов и здоровые процессы в организме. Но девочкам лучше заходит через ‘похудеть’ :)
Краткое содержание.
1. "худизна" должна быть следствием здоровья.
2. калории не работают.
3. важна частота приемов пищи в день.
4. толстеют от углеводов а не от жира.
5. при чем тут голодание.
6. при чем тут кислород!!!! а без него не похудеть.

Рекомендации по теме

Комментарии

Спасибо! Поняла почему в офисе есть хочется больше, чем в отпуске, когда весь день катаюсь на велосипеде. И всегда ощущала, что вес зависит от настроек организма - у меня он держался годами на одном уровне, потом перешел на другой, хотя ем столько же. Постепенно укладываю рассказанное Вами себе в голову и буду постепенно вводить это в свою жизнь.

MargaritaTelesheva

Благодарю вас, Инга! С удовольствием пересматриваю и набираюсь знаний❤

liliyaborokh

Большое спасибо. Очень ценная информация.

uspehvsemogu

Инга, спасибо! Очен классный эфир! Много нового узнала.

НатаЛысенко-эу

Огромная Вам Инга благодарность 🙏 за такую полезную информацию.

olyashinkarenko

Огромное спасибо вам за ваш труд и эти прекрасные эфиры; с таким удовольствием слушаю♥️ и 1-2 раза есть - это идеально. Когда не даёшь себе расслабиться 😂

ЕкатеринаД-ег

Доброго дня! Какая вы потрясающая, благодарю Вас за ваши знания💐

hatalitimasova

Благодарю, очень много ценной и редкой информации

olyashinkarenko

Спасибо огромное! Всё такое важное и так просто!

innusyy

Инга, спасибо за просвещение. Я только вас нашла. Слушаю по несколько раз видео. Очень ценная и забытая информация.

ЕленаАртемьева-эд

Спасибо, очень интересно! Буду благодарна, если ваш канал будет пополняться интересными и полезными видео.

pandagep

Благодарю! Сколько лет худею и осознала какие грубые ошибки совершала, загоняя свои весовые настройки все в большие показатели.... Кладезь знаний! Благодарю!

nadiabadruk