☀️ MENÚ SEMANAL para BAJAR DE PESO 😎 (Pocos ingredientes y recetas frescas, fáciles y rápidas)

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Hoy preparamos una idea de menú semanal saludable como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas. Es un menú semanal con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
Además que pondré recetas frescas para ahora que llega el verano y hace mucho calor

Si realmente quieres BAJAR DE PESO, te espero en mi reto 🔥
✅ Pierde grasa en 3 semanas
✅ Lista de ingredientes por semana
✅ Tips para reducir la ansiedad
✅ Actividades nutricionales
✅ 3 Menús semanales
✅ Asesoría nutricional
✅ Videos informativos y directos
🔥 BONUS #1 Libro de recetas saludables
🔥 BONUS #2 Guía de licuados para bajar de peso
🔥 BONUS #3 Acceso al grupo privado de Facebook
🔴 Una vez que entres al reto, tendrás acceso al grupo privado de Facebook en donde encontrarás todo el material

Si tienes dudas, deja tu comentario y te respondo 😊

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[EACJAN]

Excelente!!!Soy de Puerto Rico y muchas veces en los videos de otras personas buscaba para hacer dieta y no podia porque no encontraba los ingredientes.Los tuyos son basicos y practicos, se consiguen en todas partes. Mil gracias

[lorenanohemysuazo]

Quiero una dieta de Andrea ❤🌹🙏muchas gracias...bendiciones

[liviagonzalez]

Los conos quedaron espectaculares ❤me encantan las espinacas

[AliCia-Junco]

Pintaza de bueno el menú y eso que con el calor que hace no apetece comer nada de nada!!!! Lograste animarme para entrar en la cocina y lo que es mejor, lo puedo preparar par ir de pic-nic a la playa.

[luzrodriguez]

Me encanto lo que has hecho ... los 3 son fabulosos

[OlgaCastellanos-Shalom]

Cómo preparar esas tortillas tan ricas gracias me encantan esos menús

[rosyperez]

Hola! A mi también me encanta el salpicón, Justo hoy lo hice con pescado marinado en limón, ajo y cebolla; se asa y se desmenuza y también queda delicioso😋👏🏻👏🏻👏🏻

[marinacruz]

Muchas gracias me gusto mucho el menu, quiero delgazar .

[andreacoccia]

❤ me gusta porque hay un poco de todo 😊

[lorenanohemysuazo]

MMM delicioso fácil y rico gracias...bendiciones feliz día ❤🌹

[ComprasEnZurich]

De todo corazon muchisimas gracias! las ideas estan super buenas! me animas muchisimo! Mi favorito es el ultimo se ve especatacular y el truco de los espauettis esta comiquísimo pero veo que funciona muy bien. saludos desde Zürich.

[conspiranoias]

Hace tiempo no te veía. Subiste de seguidores una locura

[grey]

Que brava!!! Comienzo con estos menús, se ven deliciosos y saludables

[janivielma]

Hola, que delicia yo no agregaré él atún por qué Soy alérgica, pero todo súper 😋

[PalomaPazluz]

Gracias yo apenas estoy comenzando y esto me va funcinar

[luzrodriguez]

Hola tengo 63 años peso 90 kilos y quiero bajar de peso .. comence hace 12 dias eliminando el azucar y las harinas ..pero quiero un menu diario donde incluyas desayuno almuerzos y cena ...porfa ayudeme tengo un desorden cocinando🙈

[UserSpain]

Qué rico todo Andrea!
Gracias por las ideas ❤

[judydelagarzacampos]

Que idea tan genial lo de los conos y el espagueti

[judydelagarzacampos]

Yo hice lo de batidora y no me gustó porque se me hizo como hilos y a mi me gusta que el pollo se aprecie y deshilado pues parecían cabellos ! Pero pues a lo mejor no supe hacerlo bien .

[isabelredondoaleman]

Holaa por favor necesito ayuda, necesito perder 15 kg, necesito dieta semanales, puedes ayudarme porfavor....