CUM TIN EU POSTUL INTERMITENT?

#doctorcip #sanatate #stildeviatasanatos
In acest clip prezint motivele pentru care tin postul intermitent, cum il tin si ce rezultate am obtinut!

Multumesc!

________________________________________________________________________________
Despre Doctor Cip

Doctor Cip, nascut in 1964, a absolvit Facultatea de medicina in 1989 si s-a specializat in oftalmologie, trecand examenul de specialitate in 1995.
Intre 1995 si 2000 a fost director de vanzari la o NOVO NORDISK, multinationala farmaceutica daneza, lider mondial in domeniul tratamentului diabetului.
A avut apoi o clinica oftalmologica, iar din 2010 nu mai profeseaza in domeniul medical.
Din perioada in care a lucrat la NOVO NORDISK a inceput sa intelega si sa studieze aspectele legate de conexiunile dintre alimentatie si sanatate.
In anul 2022 a decis sa isi dedice o mare parte din timp si efort activitatii de explicare pentru publicul larg a acestor aspecte dar si de prezentare a unor metode la indemana oricui, care servesc imbunatatirii starii de sanatate.
Aceste metode sunt complementare terapiilor indicate de medic si nu le inlocuiesc.

Muzica genericului: Doru Georgescu. Multumesc!

[buitreloco]

Un om MINUNAT sunteti domnule doctor ! Aveti atata modestie si bun-simt, incat pare incredibil ca sunteti medic !!!
Va doresc SANATATE MAXIMA si succes in ceea ce faceti !

[TitianaMares]

Mulțumesc frumos! Sănătate multă vă doresc!

[angelavulpe]

Câtă voință ați avut .FELICITARI domnule doctor!

[petrutaiordache]

Mulțumesc frumos !!
Sănătate multă !!

[ungureanulidia]

Eu voi încerca postul intermitent și consumul cafelei cu ulei de cocos presat la rece.Multă sănătate domnule doctor❤

[mariaprav]

Eu consum ulei de cocos extravirgin bio Alevia de la plafar, sper că este bun. E adevărat că nu mai ai poftă exagerat de mare de dulciuri și reduce și apetitul. Mulțumim d-le dr pt toate sfaturile date. Sănătate!

[angelalamping]

Tot ascult zic gata, de mâine .Trebuie sa mâine de azi, as mânca numai dulciuri .

[AndreiCFRBucuresti]

Buna seara! Ne puteți spune cate ceva despre consumul de alimente fermentate, de exemplu, drojdia de bere sau borșul? Daca deja s-a atins subiectul într-un clip anterior, îmi cer scuze. Toate cele bune!

[veronicarodrigues]

Sunteți un Om în primul rând, ..cu mare caracter şi suflet!Şi un Doctor excepțional!Va îmbrățișez şi va stimez foarte mult!Vá urmăresc mereu 🥰😇🙏

[petrutaiordache]

Bună seara, d- l doctor !
Mulțumesc pt.sfaturile minunate pe care ni le oferiți !
Îmi place ovazul, 70 gr, amestecat cu 2 roadele de ananas, jumătate de portocală și jumătate de banană !
E una dintre cele două mese ale mele !Este în regulă !
Sănătate multă !!!

[petrutaiordache]

Mulțumim, d-l doctor !
Pastilele întrerup postul intermitent ??

[ionelzamfira]

Uleiul fracționat de de cocos este sănătos ?
Mie îmi produce insomnie și simt o oarecare neplăcere la colecist .

[vasilicamoldoveanu]

Asta, este bine dar cred ca este greu pana incepi cu timpul mai mare ăntrre mese. De unde pot găsi uleiul de cocos? Și cum se consuma în boala Alhaimar?.?

[greenhus]

Buna eu nu anteleg dacă mânaci la 7 dimineața a 2 masa e la 7 în ziua cealaltă?

[Maria-etij]

Dar dacă pun în cafea lapte de cocos, fără zahăr, nu are același efect ?

[electraciobanu]

Multumesc. Am scapat de mancatul de fructe (eu mancam cateva kilograme pe zi), dulciurile nu erau genul meu. Grav era ca bila mea nu se impaca cu fructoza, iar eu am ficat gras non alcoolic. Sunt la inceputul postului intermitent, adica tin de vreo saptamana, gratie uleiului de cocos. Am slabit deja 2 kilograme, ceea ce reprezinta o picatura de apa dintr-un ocean, dar continui pentru ca e usor de tinut. Eu mananc 2 mese pe zi, la 13 si la 17-18. Sper ca il tin corect.

[vioricaborcila]

Bună ziua domnule doctor
Eu țin post intermitent si am slăbit, este adevărat dar, nu mai vreau sa slăbesc si nici de post nu vreau sa ma las pentru că știu că este benefic pentru sănătate.
Care ar fi soluția?

[eugengigea]

Tim postul intermitent cu doua mese pe zi, ma simt bine, am mai slăbit, am mai multa energie. O să-mi fac și niște analize..?

[l.k.]

Nu inteleg: Cetonele ce grasime transorfma in energie? Cea proprie corpului sau cea alimentara (nuci, uleiuri, avogado?). Ca eu sunt foarte slaba si nu am ce grasime sa ard, si am nevoie de energie. Inseamna ca daca suntem slabi, de aceea nu avem energie ? Trebuie sa ne ingrasam ca sa beneficiem de efectele benefice pentru energia creierului ?

[carmenandrei]

Tin omad si in 2 luni am slabit 11 kg. De aprox 2 sapt sunt in faza de platou. Ma irita putin asta pt ca continui cu omad. Ati avut asa ceva in cele 6 luni? Si daca da, ce ati facut sa depasiti faza de platou. Va multumesc!