Migliora il tuo Stile di Vita con Questa Lezione Esclusiva

✅ Unisciti a me in questa lezione speciale su "Lifestyle Medicine e Neuroscienze", un viaggio di un’ora e mezza attraverso i 7 pilastri dello stile di vita. Esploreremo come alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress, relazioni, riduzione delle dipendenze e ottimizzazione dell’ambiente non siano solo buone abitudini, ma vere e proprie chiavi per influenzare il cervello, le emozioni e persino la longevità.

Attraverso un affascinante viaggio avanti e indietro nel tempo, scopriremo le radici scientifiche e storiche di questi pilastri, per capire come possiamo integrarli nella nostra vita quotidiana e costruire un futuro più sano e consapevole.
#lifestylemedicine #neuroscienze

Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.

La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso:

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[TheRiddle]

Anche con 4 gradi il doc è sempre in mezze maniche nera, veramente il goat 🔥

[LupoFirstEarthBattalion]

In merito all'attività fisica ho riscoperto me stesso rendendomi conto che anche con una disabilità stando straiato in uno stato di concentrazione si possono fare miglioramenti esponenziali 🔝 grandi

[Dora-fv]

Soffro di insonnia da anni. Ieri sera mi sono addormentata sul tappetino da yoga mentre ascoltavo un video di mindfullness di Valerio Rosso. Il più grande terapeuta al mondo, per quanto mi riguarda.
Non la ringrazierò mai abbastanza, dottore.

[oscarverrico]

Grazie Doc Valerio, davvero di cuore ho 41 anni fumo dalla seconda media, e caffè a go go, vino, birra, e alcolici fine pasto o uscite e bevute, sono un artista, un pittore, ritrattista un caravaggesco per esattezza, sto iniziando il nuovo anno elettrico eliminando queste cose, ogni mattina, meditazione e poi vado a correre al CONI con mia moglie, Gabriella, non so come ringraziarti, abbiamo cambiato tutto, a maggior ragione perché abbiamo una bimba di nove anni, ❤ ci impegneremo davvero a fondo per una vita vera sana e naturale

[Abitacolo]

Complimenti Valerio, stimolante all’ennesima potenza, il tatto che dimostri spiega anni e anni di lavoro in contesti complicati, sei un mito grande

[lolalola]

Incredibile il bene che quest'opera di divulgazione del big Valerio Rosso fa. Quasi inestimabile il valore di certe informazioni che grazie alla sua attività ho avuto e che ho potuto incorporare. Un enorme grazie.

[sdeideri]

Bravo bravo bravo. Finalmente una comunicazione efficace, intelligente, empatica e multidisciplinare.
È un dono che stai utilizzando nel migliore dei modi.
Ti auguro che il "successo" non ti cambi e non ti confonda. Grazie!

[PaladioDiamante]

Ciao Valerio rosso, intanto grazie per avermi dato dritte con YouTube .
Poi l'atra e semplice, riguardo a dormire poco come spigato in un altra chat fare attività fisica alla sera e come caffeina, l'atra il magnesio fa recuperare prima le energie e non fa sentire la stanchezza in pi se ci si rilassa con bevande o gocce rilassanti il nervo si rilassa e prede vigore prima, più il magnesio come ben sai al cervello e una cosa eccezionale quindi basta poco per recuperare con poco riposo o dormita, poi varie età vari recuperi e più o meno energie e recupero .
Ecco questo e tutto .io mi ascolto il mio corpo e in più ascolto anche chi sa cosa fa le sostanze mediche e mediche integratori .
Poi espio se uno prede camomilla più serotonina e magnesio come in una certa marca di questo il recupero e straordinario ecco svelato il motivo i un altro recupero più veloce ancora, del vecchio metodo del magnesio solo al mattino, io ho provato le due varianti be che dire stupendo, più sto applicando il digiuno intermittente 16/8 ore per sempre e mi sto trovando ancora alla grande, per renderla facile e divertente se a mai visto limits e come assumere mzp e rinascere con nuove capacità o risvegliare la sopito vero 100%.
Ciao e buona giornata e cordiali saluti.e buon continuo lavoro e prospiquo vostro io do solo dei consigli o dritte se servono o se danno aiuto o per comparare le cose in certi punti e in certi dire il mio punto di vista del mio sapere .
Poi un altra dritta visto che il magnesio fa assimilare gli alimenti i nutrienti se dà troppa energia un altra punto perché tanta energia e certe volte si dorme poco .

[Aureliothartori]

Numero uno come sempre dottore, discorso che non fa una piega

[martafavr]

Interessantissimo, il sistema ci vuole dipendenti da qualsiasi cosa, cibo, sostanze, alcol, ci vuole malati, ci vuole schiavi, il punto è che abbiamo perso la consapevolezza del valore della libertà, il doc ci apre gli occhi su cosa sia veramente vivere liberi, grazie doc sei un grande

[remojak]

Forte il Doc anche quando parla di se ...lo fa apparire come uno di noi, nel senso tutti proviamo diversi stati di dolori fisici o mentali. mentali...✌️✌️✌️

[sole]

Compio 65 anni fra circa 20 GG, e mi sto preparando a vivere i prossimi 20 anni di vita in maniera degna, mi sono preparata fin da giovanissima a vivere una vita in maniera sana quindi ho biologicamente almeno 10 anni in meno delle mie coetanee la cosa è oggettivamente riconosciuta dai miei conoscenti.
Non è che mi vanto del mio esteriore che comunque mi fa piacere io penso alla salute.
grazie dottor Valerio 6:01 6:02 6:04

[antonellapicco]

Grazie mille Dottore! L'ammiro moltissimo, grazie per tutto

[diegoloccioni]

Video molto molto interessante! Ringrazio tutti per averlo voluto condividere ❤

[g.]

Grandissimo doc, da un tuo futuro collega psicoterapeuta ♥️

[gamezone.]

Lei è un grande doc! La stimo molto! ❤️

[alfanomina]

Buonasera. Grande. Dottore. Fantastico❤❤❤❤❤❤

[marcosala]

Ciao Valerio, è stato un piacere conoscerti in quell’occasione, mi hai dato diversi punti di riflessione e hai toccato alcuni nervi che sono scoperti.
Peccato per il kymco al posto della Panigale😢
Ci vediamo il 13 gennaio con move motivation Doc.
Sei una persona meravigliosa, grazie mille.

[ildedibella]

Un giorno spero di essere presente ad uno di questi incontri ...sarebbe Bellissimo ❤

[nicolagrossi]

Un cicchetto per ogni "ok?" di Valerio😊. Interessante, come sempre