Membentuk Sixpack Sirip Hiu diRumah?

preview_player
Показать описание
membentuk sixpack dirumah
  1. Lionar Bonjo
  2. sixpack
  3. abs workout
  4. sixpack workout
  5. workout sixpack
  6. sixpack sirip hiu
Рекомендации по теме
3 Gerakan mudah 0:00:16

3 Gerakan mudah Membentuk Sixpack untuk Pemula?!

CARA LATIHAN SIXPACK 0:00:59

CARA LATIHAN SIXPACK DI RUMAH ‼️✅

Cara Bentuk Body 0:00:16

Cara Bentuk Body Sixpack Sirip Hiu

Latihan otot perut 0:00:14

Latihan otot perut samping nih, tanpa alat 💪

Tips Agar Perut 0:00:06

Tips Agar Perut Sixpack #3 (Home Workout) by:pasuxifitness #gym #olahraga #ototperut #fitness #abs

cara menjadikan perut 0:00:08

cara menjadikan perut menjadi kotak-kotak

Membentuk otot sayap 0:00:32

Membentuk otot sayap dirumah cuma pakai sepasang dumbbell‼️

Membentuk sixpack dirumah 0:00:15

Membentuk sixpack dirumah untuk Pemula?! | #yonntiktok

CARA MEMBENTUK OTOT 0:00:35

CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP☝️ #workout #gymmotivation #workoutroutine

Push Up Biasa 0:01:00

Push Up Biasa Tidak Akan Membentuk Dada Seperti ini

Cara cepat membentuk 0:00:19

Cara cepat membentuk otot perut sixpack #shorts

Latihan Membentuk Otot 0:00:11

Latihan Membentuk Otot Perut Bagian Samping #workout #absworkout

Latihan dada yang 0:01:01

Latihan dada yang kulakukan dirumah #fitnessmotivation #workout #absworkout

Latihan Perut Untuk 0:00:54

Latihan Perut Untuk Sixpack Penting Ga sih? #brodibalo #shorts

Serratus Anterior Exercises 0:00:31

Serratus Anterior Exercises at Home | Melatih otot sirip tanpa alat #short

Ikan Hiu makan 0:00:12

Ikan Hiu makan tomat #binaragaindonesia

Latihan otot perut 0:00:26

Latihan otot perut bagian samping #fitness #gym #workout

Tantangan Push-up 4 0:12:14

Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)

Makan bebas tapi 0:00:13

Makan bebas tapi tetap Sixpack?

Leon in sixpack 0:00:30

Leon in sixpack mode || #leonskennedy #re4remake

kenal gk ni 0:00:29

kenal gk ni orang berotot satu dunia

Membentuk lengan besar 0:00:19

Membentuk lengan besar diRumah?

Latihan membentuk perut 0:00:24

Latihan membentuk perut sixpack dengan menyentuh tumit

GUA BISA SIX 0:00:13

GUA BISA SIX PACK TANPA LATIHAN PERUT ! mau tau ?

Комментарии
Автор

Alhamdulillah bang setelah ku coba 3 bulanan sudah agak nampak hasilnya dan terimakasih bang tips.SEMANGAT💪😉

MOCHAMMADHOFIFI
Автор

bentuk sixpack itu genetic, terkadang ada juga orang yg sixpacknya gk keliatan seperti abang ini, ada juga yg sixpacknya gk rata, dan ada juga sixpack rata, kalo kalian mau tau kalian itu tipe pack mana coba untuk hilangkan body fat di bagian perut abangnya keren sumpah💪💪💪

unknowguy
Автор

Tampan yang amat sgt.. badannye pon mantap❤❤❤❤

AnoorTomey-qird
Автор

Udah ganteng bodi kekar lgi... Pertahankan itu kk🎉❤

quelImn
Автор

😂😂... kok soon nya ada suaranya btr sappo yahh😂😂😂

リア三上
Автор

Sixpack itu pure dri genetik ygy, ada yg bawaan lahir udh sixpack ada bahkan ada yg engga ada "fondasi" sixpack sama sekali. Dan ketebalannya pun beda". Ada yg harus latihan perut baru nampak sixpacknya ada yg buncit ttep nampak sixpacknya. Dan setiap org sixpacknya beda".

himurasama
Автор

COLLAB SAMA ANDI COBRA BG, ,
BANTU UP GEZZ😂😂😂😂

IrpanMlg
Автор

Russian twist enak juga kalo sambil megang barble atau beban yg lain

khairulnisyam
Автор

Bang sebentar lagi 300rb subscribers 😊

andraputra
welcome to shbcf.ru