ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ - С НУЛЯ ДО 65 РАЗ - ТОСНО

Третья неделя на брусьях. Программа 30 недель. Тренирую брусья один раз в неделю - цель 65 раз за один подход.
Было сделано:
Первый подход - 11 повторений;
Второй подход - 11 повторений;
Третий подход - 9 повторений;
Четвёртый подход - 9 повторений;
Пятый подход - 7 повторений;
Шестой подход - 7 повторений;
Седьмой подход - 6 повторений.

Я в социальных сетях:

#турник #брусья #отжиманияотпола

[ruslanyumangulov]

Шапочка не спадает, я уже без гуляю. Могу максимум 20 -30 и всё отжаться