CARA MENIRUSKAN PIPI CEPAT ✅

FOLLOW ME
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

#hidupsehat #sehat #fitnessindonesia #gymindonesia #olahraga #turunberatbadan #turunbb #caradiet #diet #dietsehat #bakarlemak #lemakperut #lemak #binaragaindonesia #binaraga

[ryannnofficial]

harusnya video kek bang bob ini viewnya jutaan, bermanfaat banget

[NeoSnezhnaya]

Bener banget sih, Cuman Chanelnya ABG yang jujur dan jelasin semua. Pantes ABG ni jadi panutan ku

[nadyaamaliarachman]

Sumpah openingnya lucu banget, ngakak 🤣. Makasih infonya. Aku awalnya percaya klo ada gerakan tertentu yg bisa ngilangin lemak di bagian tertentu 😁

[SandiAprillian]

omg merasa tersindir, terimakasih infonya

[TinaShopee]

Olahraga banyak membantu juga agar peredaran darah lancar keseluruh tubuh, bikin awet muda, , menyehatkan dan ga bikin kita lemes jg...

[ezkiell]

lemak numpuknya beda2 tiap orang, kadang badannya kurus pipinya tembem, walaupun defisit kalori masih agak susah meniruskan wajah, takutnya org ybs diet berlebih, satu2nya cara adlh melatih otot bagian rahang dan pipi, cara pling ampuh adalah push up 10x+ repetisi pagi siang malem & harus rutin

[suryadhiez]

Betul intinya defisit kalori. Dlu pingin banget ngempesin perut buncit, akhirnya sit up terus tiap hari. Dan perut gak kempes2. Dan baru tau konsepnya afalah defisit kalori. Stelah diet dan olahrga cardio baru mulai pelan2 perutnya ramping. Dan efek sit up tiap hari dulu, perut jadi kotak2 yg dlunya ketutup lemak. Dan masing2 org itu ada stubborn fat nya.. Dmna ketika defisit kalori bagian tersebut yg paling lama kebakar lemaknya, kebanyakan cowok stubborn fatnya diperut

[florameielkahalfan]

Cute bgt 🤣🤣


Spot reduction ✖️
Tapi defcal, aku gk gemuk, aku gk kurus tapi pipi agk chubby, aku ttp defcal kurangi gula, gorengan, tepung" pling sebulan 2 kali. Pipi keliatan tirus. Selain itu hidup sehat /pola hidup sehat memang dahsyat ❤️❤️❤️

[zayalife]

Follow channel ini dari sejak bang bob di Jerman, 2015 sudah mengikuti dan konten selalu bermanfaat. Terima kasih bang!

[arnosvoldigod]

Kok Openingnya serem ya, kayak Abnormal Titan 🤣🤣

[yenyen]

Banyak bgt ternyata aku kemakan hoax, mulai dari gaboleh gabungin bicep triceps dan ternyata boleh digabung... Semenjak ngikutin channel ini makin tau banyak hal. Thx!!! harus viral nih yg begini

[tyoprasetyo]

All out banget bang Bob dalam mengedukasi kita semua..
Semangat ngonten nya💪🏻💪🏻

[DzakwanNurAqli-mjrt]

Menurut gw aktifitas fisik lebih efektif sih tapi bukan yang push up, pull up, dll. Itu hanya membentuk otot bukan mengurangi lemak, dan olahraga yng paling efektif untuk meniruskan pipi atau mengurangi lemak dibadan ya lari, bersepeda dan skiping serta harus konsisten untuk hasil yang maksimal.

[SiPeyyy]

Acting nya sangat menjiwai mas bule hehe.
Cara penjelasan nya yang santay, sehingga menonton sampe akhir 😊

[masdjok]

Bener sih ini, dulu pas ngekos pernah tirus bukan karena olahraga tapi karena kurang makan😭

[rhalinesiregar]

Makasih bang, Pokoknya Defisit kalori dibarengin Kardio Kayaknya sudah cukup untuk mengecilkan lemak di perut dan anggota tubuh saya❤

[adhyaapr]

Betul dari awal emang kurang percaya dengan metode ngeluarin lemak di bagian tubuh yang dituju karna malah kerasa random aja yang kebakar, dan emang betul defisit calori yang paling ampuh bener bener manjur sih buat ku, karna sebagai yang lumayan kurang bisa aktivitas fisik jadilah defisit calori jalan keluarnya

[faisalakbar]

Terima kasih bang Bob, aku udah ngikutin bang Bob dari lama dari tahun 2016. Semangat terus Bang Bob

[TuwinsFlower]

Oh ternyata begitu ya aku baru tau kak makasih infonya sangat bermanfaat, sukses selalu kak 😊💕👍🏻✨

[herpgoez]

Alhamdulillah di beri pencerahan soalnya saya dari dulu percaya bahwa 2 gerakan penirus pipi itu bener" work, ternyata setelah melihat video ini HOAAX. Bermanfaat bngt makasih 🔥