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Dile adiós al dolor de espalda
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¿Dolor de Espalda?💥
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Permanecer mucho tiempo sentado en la computadora, manejando y la mala postura puede ocasionar dolores de espalda. Practica estas posturas de yoga que ayudan a liberar la presión de la columna vertebral y dile adiós 👋🏻 al dolor de espalda.
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Lentamente inhala y exhala por la nariz. Realiza cada postura de 20 a 30 segundos y haz 4 repeticiones. Con el tiempo te darás cuenta que el cuerpo va cambiando y podrás permanecer más tiempo en cada posición.
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#dolordeespalda #yogaasanas #adiosdolor #yogaparatodos #boulderco #nomorepain
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Permanecer mucho tiempo sentado en la computadora, manejando y la mala postura puede ocasionar dolores de espalda. Practica estas posturas de yoga que ayudan a liberar la presión de la columna vertebral y dile adiós 👋🏻 al dolor de espalda.
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