Витамин В12 (кобаламин): самая полная информация от доктора.

Витамин B12, также известный как кобаламин, представляет собой водорастворимый витамин, который необходим для правильного функционирования нервной системы и производства эритроцитов. Он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба и молочные продукты, но отсутствует в продуктах растительного происхождения. Дефицит витамина B12 может привести к анемии, повреждению нервов и другим проблемам со здоровьем. Симптомы дефицита могут включать усталость, слабость, онемение или покалывание в руках и ногах, а также трудности с балансом или координацией. Добавка витамина B12 может быть необходима людям, которые придерживаются веганской или вегетарианской диеты, а также тем, у кого есть заболевания, влияющие на усвоение питательных веществ из пищи. Рекомендуемая суточная доза витамина B12 для взрослых составляет 2,4 мкг.
********************
_Контакты_: ☎️

*Для консультаций* по онкологии или по вопросам *медицинского сопровождения онкологического пациента* пишите сюда:
тел. [phone] (+WhatsUp, Telegram)
*Условия здесь*: мой-доктор.рф
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал: 👫
Сбербанк: перевод по номеру: [phone] 🏦
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.

Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.

[НеляЧерток]

Очень интересно, актуально, доступно и важно!Спасибо, Игорь Игоревич!

[nameless]

спасибо большое, доктор!
поделюсь своим опытом: много лет разваливалась на куски и бесполезно ходила по врачам всех специальностей, пока не попала к эндокринологу, которая сразу назначила анализы на гомоцистеин и b12. и понеслось)). тема оказалась гораздо обширней и интересней, чем просто прием витамина и закрытие обнаруженного дефицита. полечила ЖКТ, восстановила микрофлору итд. с дефицитом цианокобаламин не справился от слова совсем, перешла на метилкобаламин и впервые за 20 лет (!) я целый месяц не была ни у одного врача, тк у меня ничего не болит. даже хроническая тревожность прошла. пульс со 110 снизился до 70-75 в покое и вообще чуствую себя здоровым человеком! надо сдать повторный контрольный анализ, а я не хочу идти в лабораторию. вот настолько я устала болеть... сколько раз я спрашивала у всех врачей про витамины и даже сдавала дорогие анализы (для меня они действительно очень дорогие) и толку никакого не было. один ответ- все в норме, не нужно ничего принимать, иди к психиатру. результаты анализа б12 были от 220 до 340 (лабораторные нормы от 187- 883). формально они в норме, но это глубокий дефицит, как выяснилось. спасибо еще раз, что доносите знания до простых людей! единственное, что нам остается, это самим развиваться и заботится о своем здоровье, тк медицины в регионах нет совсем, к сожалению. очень жду про b9 и другие витамины.

[ВалентинаКолбина-мг]

Спасибо, Игорь Игоревич! На своём опыте прочувствовала значение витамина В12.

[sinilga]

Спасибо Игорь Игоревич, после ваших лекций мне легче стало разговаривать с лечащим врачем, скорее ему со мной !

[AlexAnder]

За обзор спасибо...но, ничего не услышал про необходимость применения В12 у онкопациентов, будь то во время лечения или в ремиссии, его безопасности, возможных рисках и т.д.

[ТатьянаЗахарченко-фх]

Дорогой наш доктор, спасибо, как всегда!!❤
Скажите пожалуйста, может ли быть избыток вит. В12. И как скоро он пройдёт, если прекратить его принимать?

[НинаРусанова-тц]

При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.

[МаринаТарасова-яю]

Принимаю в12 периодически, в активной форме метилкабаламин. Очень важный. У подруги болел отец деменцией, врач назначил в12, но его пить надо для профилактики, а не когда поставлен диагноз. Умер через 2 года.
У меня снизился гомоцистеин после приема в12, а высркий гомоцистеин - это риск сердечных заболеааний. Очень важный витаиин.
Раньше для профилактики ставили уколы в12 и в1. А сейчас мы сами должны заботиться о своем здлровье. Изучаю нутрициологию. Мне 58 лет.

[ИринаАдамас]

я принимаю мульти комплекс для женщин evalar laboratory. там как раз В12 есть, буду знать, что этот витамин крайне важен

[Alika]

Здравствуйте уважаемый Доктор! После ковида набрала лишние 20кг! Ем мало, вес никак не хочет уходить, тут т без лишнего веса проблем полно!! Что посоветуете!

[olgakr]

Добрый день доктор! Давно с вами и очень нужные темы для мення.У меня ЗНО. Вопрос: 1500!!!! В12 по анализу евромеда. Может ошибка. По шкале край 490.что может дать такую цифру? Асейчас заболела опоясывающим герпесом. Очень больно!!! Он может спровоцировать В12 так много?ответьте пжл😊

[ElenaZador]

Спасибо, уважаемый Игорь Игоревич! Вы очень хорошо, подробно рассказыааете о каждом витамине, препарате. Спасибо за проделанную работу!.

[бабушкауралочка]

Спасибо самому лучшему доктору! Всем здоровья, счастья, мирного неба!

[taniam]

Как же я Вас плохо слышу...😫 Что со звуком у Вас?

[НадеждаРедько-яд]

Большое спасибо, уважаемый Игорь Игоревич!

[natalykotova]

Какой плохой звук, все фонит, не возможно слушать 😮

[ЛарисаРемешевская]

Реально, есть проблема со звуком, послушайте пожалуйста!

[valya-yhzj]

Какая нужная информация! Благодарю вас!

[Nuance]

Вам нужен микрофон. такой немаловажный контент и такой отвратительный звук

[СветланаБилалова-ьт]

Как всегда очень интересно и познавательно.Большое спасибо!