НОВАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ | СКУПИЛА В ПЯТЕРОЧКИ ВСЕ Bombbar

Меня зовут Оля и это мой дневник похудения. Мой вес 1 августа 2023 составлял 109 кг и я приняла решение худеть! Худею я на подсчете калорий. Каждый день я борюсь со своими привычками и стараюсь питаться правильно, что бы прийти к своей заветной цели 65 кг. Лишний вес это проблема многих людей и я надеюсь что замотивирую кого-то на похудение вместе со мной. Поддержи меня подпиской и лайком, это очень мне поможет на пути к моей цели!

#дневникпохудения #чтояемзадень #diet #dietfood #dietvlog #dieta #dietplan #диетическоепитание #диета #какпохудеть #яхудею #подсчеткалорий #дневникпохудения #худеемвместе #худеюнапп #худеюправильно #худеювкусно #худеюимотивирую #худеюнавсегда #худеюнаканале #худеюсбольшоговеса #бжу #кбжу #кбжу #ольгалайф #olgalife

[irinamuhamedova]

Очень шикарная калорийность классный ужин .

[алласмирнова-жн]

Тоже обожаю батончики бомббар фисташка, на них хорошо худею)

[Astras-jl]

Я шоколадные Бомббар заказываю на вайлдберриз за 685 р. 12 шт.) не всегда есть, нужно ловить) А рэкс в Ярче по 77 р.)

[алласмирнова-жн]

Худею на калорийности от 1800 до 2500, в основном 2200- 2300, рост 165 вес 58

[TatianaNik]

А если протеиновые коктейли включить в питание?

[алласмирнова-жн]

А сколько Ваш вес? 1650 калорий - это же так мало

[ЕленаСелезнева-щя]

Оля, по возможности, покажите, пожалуйста, банку икры трески, которая не соленая))).

[OlgaKuznetsovalife]

Девчонки, пишете, на какую калорийности питается Вы и что думаете по поводу моего повышения калоража😉

[ЛіляРадчук]

Пишу не просто так, сама похудела на 40 кг за год и 2 года удерживаю вес.Дело конечно ваше но с такой калорийностью дефицита не будет, а дефицит и есть похудение

[ЛіляРадчук]

На такой калорийности худеют наверное только качки в зале.У вас очень низкая активность для такого калоража