¡5 beneficios del tomate que debes conocer!

Los tomates representan un gran fuente de fibra, vitaminas (C y E), minerales, potasio, fósforo, magnesio.

Estre fruto también está asociado a la reducción del riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles como enfermedades cardiovasculares, hipertensión y obesidad. Además, prevención del cáncer, cuidado de la visión, regula la presión arterial. Son buenos para la piel, ya que nos ayuda a protegernos de las quemaduras del sol.

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