filmov
tv
Trening Uważności - Ćwiczenie '5 Zmysłów'
Показать описание
Uważność to proces polegający na skupieniu i obserwacji naszych doświadczeń w nieoceniający sposób w „tu i teraz”.
Skupiając się na własnych odczuciach cielesnych oraz przeżyciach wewnętrznych (emocjach, myślach) poszerzamy pole naszej świadomości. Gdy przyglądamy się oraz pozwalamy myślom, emocjom i doznaniom fizycznym być, takimi jakie są, doświadczamy chwili obecnej, wchodząc w „tryb bycia”.
Subskrybuj mój kanał:
Napisz do mnie:
Znajdziesz mnie na:
O PROGRAMIE:
Psychologia Praktyczna to program o skutecznych strategiach i metodach, które pomogą Ci osiągać Twoje cele związane z rozwojem osobistym, produktywnością i relacjami międzyludzkimi. Prowadzący – Marcin Kwieciński – jest dyplomowanym psychologiem i na co dzień dzieli się swoją wiedzą w świecie online oraz w pracy ze swoimi klientami.
Skupiając się na własnych odczuciach cielesnych oraz przeżyciach wewnętrznych (emocjach, myślach) poszerzamy pole naszej świadomości. Gdy przyglądamy się oraz pozwalamy myślom, emocjom i doznaniom fizycznym być, takimi jakie są, doświadczamy chwili obecnej, wchodząc w „tryb bycia”.
Subskrybuj mój kanał:
Napisz do mnie:
Znajdziesz mnie na:
O PROGRAMIE:
Psychologia Praktyczna to program o skutecznych strategiach i metodach, które pomogą Ci osiągać Twoje cele związane z rozwojem osobistym, produktywnością i relacjami międzyludzkimi. Prowadzący – Marcin Kwieciński – jest dyplomowanym psychologiem i na co dzień dzieli się swoją wiedzą w świecie online oraz w pracy ze swoimi klientami.