7 Bài Tập Đơn Giản Cho Cánh Tay Vạm Vỡ (Cho Người Mới Bắt Đầu)

preview_player
Показать описание
Ai mà không muốn có cánh tay lực lưỡng nhỉ? Nhưng nếu tất cả những gì bạn nhìn thấy trong gương là cánh tay ốm yếu thì sao? Đừng lo, bạn có thể dễ dàng khắc phục điều đó! Tất cả những gì bạn cần là mong muốn tăng cơ và thời gian. Không cần thiết bị đặc biệt gì cả! Thật dễ dàng có được cánh tay trong mơ ngay cả khi ở nhà!

Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Bài tập rất hay nhưng nhà mik k cs tạ :))

hoangyenhy
Автор

Ngày 29/8/2023 . Bắt đầu tập, đợi thành quả ❤😊

PhatNguyen-lqck
Автор

Mình tập theo thánh saitama (trừ chạy 10km)

bachnguyen
Автор

27/3/2024 bắt đầu tập và đợi thành quả

ThuyKinh