( ခန္ဓာကိုယ်အဆီကျ ကျစ်လစ်ချင်ရင်ဒါတွေစားပါ ) Balance Diet Plan

#30dayschallenge #diet #balancediet
ခန္ဓာကိုယ်အဆီကျကျစ်လစ်စေရန် video လေးကိုသေချာကြည့်ပီး သေချာလေးလိုက်လုပ်ပေးကြပါဗျာ့

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပက်သက်လို့ သိချင်တာများရှိရင် ကျနော့ရဲ့ Facebook page ကနေ မေးနိုင်ပါတယ်ဗျာ့

[mdykophyolay]

ဆရာ့ ကိုအားကျတယ် အရမ်းမဝပေမဲ့ ဗိုက် ခါး အဆီတွေတက်နေလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[GameOn]

ကျန်တာအကုန်ဖျက်နိုင်ပါတယ် အချိုရည်ကတော့မရဘူး

[Pie-ozzd]

ဟင်းထုပ်တစ်ထုပ်မှာ calories ဘယ်လောက်"ပါနိုင်လဲဆရာ

[winewinelan]

ကျန်တာအကုန်ရှောင်လို့ရတယ် အချိုရည်တော့မရဘူးဆရာ

[mmtun]

ဘယ်လောက်ကစားကစား ဗိုက်ကမကျဘူးဖြစ်နေတယ်

[aeinhmu]

ကျတော့6packကမညီလို့ဗျ
ဘယ်လိုပြင်ရမလဲဗျ