PILATES EN MAYORES DE 60

A las personas mayores les quiero recomendar que hagan pilates. Mejora la postura y el equilibrio y es de bajo impacto.
✨ que ejercicios puede hacer una persona mayor de 60 años
✨ como aumentar masa muscular adulto mayor
✨ ejercicios adulto mayor
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[marigonzalez]

Muy buenos todos sus consejos, por favor le pido si usted quisiera hacer unos videos de ejercicios para adultos mayores, se lo voy a agradecer infinitamente mil gracias

[munozinni]

Gracias doctora por su pasión por ayudar a las personas con su salud física ojalá hubiera más personas como usted Gracias 👋😊👋

[yonestrada]

Hola bella mujer. Qué hermoso sería llevarte a mi madrecita querida y quiero saber a dónde sería. Dios te bendiga y premie tu maravillosa bondad!!!!

[nancycabezas]

Me encanta ❤como enseña saludos desde Chile 🇨🇱 🇨🇱🇨🇱

[manuelavictoriadiazrevorio]

Te sigo con interés, y por supuesto comparto segura del valor de esta información 🤗

[yolandaloya]

ME ENCANTA COMO EXPLICA SUS CONSEJOS, GRACIAS

[hildaarredondo]

Tengo 60 años y hace 15 que voy a pilates Es verdad TODO lo que dice ésta señora !!!! Abrazo grande desde Argentina 🇦🇷🙏❤️

[gloriainesramirez]

Gracias por tu gran trabajo informativo querida Señora 🙏🏻❤️👍👏🏻👏🏻👏🏻

[luzalbaosorioherreraluzalb]

Marcela, excelente! Mil Gracias, por pensar en las personas mayores, porque ahora con esa cultura del Descarte, no quiere nadie hacer nada por ellos! Sólo quieren salir de ellos después de haber dado Todo de Sí, por sus Familias! No quieren salir con ellos, les estorba, merecen nuestro respeto, consideración, atención y gratitud! Aplaudo por pensar en ellos ! Bendiciones.

[lulaguti]

Gracias totales!! Amo todos sus videos llenos de consejos para mejorar la salud.
Lastima que esta tan lejos de mi☹️

[marialuciarojas]

Mí querida doctora Marcela, tengo 68 años y hago todos sus ejercicios que pública en especial la de postura estoy muy bien gracias a Dios de salud

[aleidyjimenez]

Mi Dra favorita..mil gracias...!! lastima que este tan lejos

[charocharo]

Vivo en Mexico, me gustaría que nos hiciera vídeos con ejercicios, tengo 67 años y desgaste de cartílago en una rodilla. Quiero hacer ejercicios que no me lastimen

[marthamolina]

Gracias Marcela, voy a comenzar hacer Pilates .me gusta todos los buenos consejos y conocimientos que comparte .✨🌞

[mariaeugeniahernandezc]

Muy buenos sus videos será de gran ayuda ejercicios para fortalecer caderas adultos mayores. Mil gracias

[beautyinallheiseverlasting]

Buenos días y gracias siempre muchas gracias

[nubiacharry]

Buenos días Marcela, gracias x tu ayuda, tus Vídeos son Tan Buenos e Importantes para Nosotros. Lastima 😭 que estás tan LEJOS.

[anita]

Mil gracias por informarnos y alertarnos 💖 Y de veras que las personas mayores necesitamos tanto esos buenos ejercicios

[lasvaritas]

Marcela, podrías hacer un vídeo enseñando los ejercicios de pilates para personas mayores por favor? Te sigo desde Argentina, gracias por tus consejos, saludos!!!

[azulcielo]

Cómo quisiera que hubiera una doctora como usted en la ciudad de México, nos hace mucha falta gracias por todos sus consejos ❤