5 Consigli Prima della tua mezza maratona + Vlog Mezza Maratona delle due Perle

In questo video vi racconto 5 trucchi che utilizzo per le mie mezze maratone. Potrebbero tornare utili anche a voi.

A fine video, estrazione dell'ennesimo vincitore del braccialetto di Esco a Correre.

Buona visione!

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📚I libri sulla corsa che ho letto:

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👀Crediti:

Tutta farina del mio sacco.

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Ci vediamo al prossimo video.

Buona corsa! 👣👣👣👣👣.

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[spremutube]

Decisamente il pacco gara della mezza di Valencia, qualcosa di mai visto pieno di cose: creme varie depilatoria, per i muscoli, snack, frutta secca, diverse bevande, integratori, Gel e altre bustine che non ricordo oltre alla maglia tecnica bellissima. Inoltre al ritiro davano gadget fighissimi tipo un aggeggio a forma di manina che scuotendolo faceva un suono tipo nacchere per incitare durante la gara. Assolutamente TOP!

[cinziacrismanich]

Grandissimo! Bel video! Bel canale! E grazie per aver parlato della nostra associazione! È stato un piacere conoscere te e la tua bellissima famiglia!!!! Buon rientro!

[superpoppy]

Ottimi consigli Simone!!!! Mezza Maratona di Ravenna Città D'arte, pacco gara fornitissimo!!! Medaglia Finischer Unica ogni anno.

[valtellinarunners]

Complimenti per la prestazione, ho già visto la classifica. Poi il tuo amico James è arrivato solo un minuto prima. Bravissimi tutti e due!!

[mariozirilli]

Ciao Simone e a tutta la community di esco a correre, il pacco gara alla fine ci sono quasi sempre le stesse cose, quello che mi è piaciuto di più, è stato quello della maratona di Roma di qualche anno fa', ci hanno dato oltte la maglia, integratori ma soprattutto uno zaino personaluzzato dell'evento, bellissimo.

[GiovanniMagliarella]

Spettacolare l'intro complimenti. Pacco gara migliore Verona con uno zaino bellissimo. Bello l'arrivo della 10km. Spacca simo ciaoooo

[ciscou]

La Mezza della Città Murata a Cittadella è la gara con un pacco gara straordinario!Ogni anno è sempre pieno di cose interessanti, tra barrette energetiche, pasta, succhi di frutta e addirittura preservativi .-D

[gloria]

Ciao Simone, grazie per il braccialetto! 😉
Utilissimi consigli, soprattutto quello del “negative split”. 👏

[mauirun]

Grazie per i consigli, mi piace molto il negative split, lo proverò nella mia pre mezza maratona.Il pacco gara più bello finora alla FerraraMarathon, tanti gadget+cibo+maglia tecnica

[aceto_di_meme]

Simone ti ho visto in tutti i passaggi ma mi sono attardato troppo. Sono stato fermo più di un mese per infortunio e ho ripreso a gennaio. Ho chiuso in un (per me) ottimo 1.38.49.

Santa molto bella. Tracciato da doppiare una volta, comunque bellissimo.

Cosa che proprio non va è l'organizzazione. Gestione del tempo gara da età della pietra (ti attribuiscono il tempo assoluto e ti prendi in saccoccia i secondi che perdi alla partenza dopo lo sparo). Hanno fatto casino con l'iscrizione. Sostenevano che avessi il certificato scaduto e mi chiedo a cosa serva la tessera Fidal. Ristori insufficienti (gli ultimi non hanno avuto niente al traguardo). Pacco gara... lasciamo perdere... danno molto di più nelle gare locali non Fidal dove ti iscrivi alla partenza con 20 euro.

Non mi stupisco più di quanto accaduto a Canelli.

[olivierminotti]

Negative split ottimo consiglio! Pacco gara ottimo al scenic trail in Ticino, maglia tecnica, integratori, bicchierino in plastica da trail e fascia buff della gara...:-)

[dranath]

I pacchi gara migliori sono quelli della Firenze marathon. Maglia tecnica sempre bellissima !!!

[andreatoia]

Ciao Simone e grazie per i consigli. Grazie anche per il braccialetto che è arrivato!!. Avrei voluto portarlo nella mia prima maratona a Milano, ma ahimé un banale infortunio non del tutto legato alla corsa mi costringe a rinunciare...

[Pumaricky]

Ottimo consigli. Poi il primo a mio giudizio (soprattutto per me) è fondamentale per gestirmi al meglio. Grazie Simone come sempre. Come pacchi gara attendo quello della Tarvisio Winter Trail con pantaloni tecnici termici valore 100€ 👍👍

[fityourbuddy]

Non sarò con voi fisicamente, ma lo sarò spiritualmente. In bocca al lupo a tutti e saluti da Beijing

[edoardodeiorio]

Grazie per i consigli e ci vediamo alla partenza.. Il pacco gara più ricco è stato sicuramente quelko della "Maratonina della città murata di Cittadella"

[angelavanedola]

Forza Simone !!! Non rientrare rimani per la 21 km di Verona (Giulietta e Romeo ) !!!! Siamo tutti li !! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[LorenzoMaggiani]

Il pacco della Firenze Marathon è stato di gran lunga il più bello. Splendida la maglietta del 2019. Il più deludente quello della Maratona di Vienna

[cosimogrieco]

Ciao Simone, il più bel pacco gara se lo merita la Roma Ostia per tutto quello che contiene di tecnico, ma se vogliamo parlare di golosità la migliore è la strafossan 2 buste di prodotti alimentari 😋

[stefanoantonucci]

Il pacco gara migliore l'ho avuto alla maratona di Valencia, molto sostanzioso... Tra cui cappellino, frutta secca mista, gomme da masticare, altri snack, maglietta tecnica, una crema massaggiante caldo freddo ed altre cose che non ricordo!