Wie DU in 47 Sek ein gesundes Gewicht erreichst!🍎 #shorts

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Wir sind Greator – deine Plattform für Coaching und persönliche Entwicklung! Wir liefern dir wertvolle Impulse, mit denen du ein erfülltes und erfolgreiches Leben selbst gestaltest. Werde mit uns zur besten Version deiner Selbst: It´s in you!

Unser Unternehmensname Greator setzt sich aus den englischen Wörtern »greatness« (Großartigkeit) und »creator« (Erschaffer) zusammen. Denn genau das wollen wir bewirken: Mit Greator wirst du selbst zum Erschaffer deines großartigen Lebens.

Wir liefern dir wertvolle Ideen und einzigartige Coaching-Angebote, mit denen wir dich auf dem Weg zu deiner Selbstverwirklichung unterstützen. Unsere Vision ist es, so viele Menschen wie möglich zu befähigen, ihr Leben in die Hand zu nehmen, ihre Ziele zu verfolgen und die beste Version ihrer Selbst zu werden.

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Комментарии
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Nee...man soll eine langfristige gesunde Ernährungsumstellung anstreben...

jeanyjones
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Das hat mir eine 95jährige immer gesagt. Is alles. In Maß en... Essen. Nicht fressen....sie nimmt keine tabletten. Ist immer zufrieden, klagt nicht! Ist mein vorbild!

beateklotz
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Der Versuch einen Komplexen Umstand auf einen einfachen runter zu brechen. Warum? Schade da hätte ich mehr erwartet

thedishfish
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Super Video, aber der Text mit den Smileys ist sehr störend

piami
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Übergewichtige Menschen kommen meistens NICHT damit klar zu essen was sie wollen. Klar sind extreme Verbote psychologisch keine Lösung und komische Diäten helfen nur kurzfristig.

Langfristig stabile und gesunde Ernährung heisst aber trotzdem für die meisten Menschen, nicht immer zu essen worauf sie gerade Lust haben. Dafür sind oft Schemata oder Richtlinien notwendig, denen sie folgen können. Das heisst nicht dass man hungern muss oder auf alles verzichten - aber ich kenne wirklich sehr wenige Menschen (über 30), die essen wie und was sie wollen und trotzdem ein stabil gesundes Gewicht haben.

Also bitte aufhören ungesunde 'Diäten' etc. und 'auf nichts verzichten' als die zwei Optionen hinzustellen. Beides ist physiologisch für die meisten Menschen Unsinn.

Eine langfristige und gesunde Umstellung/Anpassung der Ernährung ist die einzige medizinisch sinnvolle Option. Falls man nicht sowieso schon dort ist.

Fedelia
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Kommt auf die Mengen drauf an...+ geniessen! Alles ist erlaubt...+ genug Bewegung...dann ist alles OK.👌🥰

cathrindettmer
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Ich hab mit Interwallfasten abgenommen, ab 11.30 bis 18.00 Uhr alles essen ohne Verzicht

verenakurmann
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Ich kann nur mit FDH abnehmen, sonst bekomme ich ausgerechnet auf das Heißhunger, was ich nicht essen soll. Ich kann auch nicht nach Plan essen. Vielleicht habe ich an dem Tag überhaupt keinen Appetit auf das Essen. Ich halte mein Gewicht seit Jahrzehnten und wenn es Mal zuviel wird FdHahe ich eben. Klappt super.

AnyF